美容養(yǎng)胃粥都有哪些？美容養(yǎng)胃粥的做法

近年來，飲食健康問題越來越受到人們的關注，因為很多人身邊都有很多病人因為不注意飲食而生病，這讓大家更加意識到健康飲食的重要性?，F在很多更注重健康的人都想知道什么是美容養(yǎng)胃粥。對于你感興趣的問題，我們來看看下面的具體答案。

一、益智粳米粥

原料:粳米50克，益智仁5克。

做法:先將益智仁研成粉末，將粳米洗凈，放入砂鍋中，加入清水，用大火煮沸，再用小火煮成粥。加入益智仁粉和調味品，煮一會兒。

功效:補中益氣，健脾養(yǎng)胃，適合腎虛、腹中冷痛等癥狀。

二、西瓜皮粥

原料：西瓜皮200克，粳米100克，白糖30克。

做法:西瓜皮切去硬皮，切成丁，和粳米一起煮。先用旺火煮，再用小火煮粥，加白糖。

功效:清熱解暑，利尿消腫。

三、核桃粥

原料:核桃50克，白米白糖100克，清水1公斤。

做法:先將核桃去殼切成丁狀，然后將洗凈的白米放入鍋中煮成糊狀，最后倒入核桃丁和冰糖。

功效：補氣養(yǎng)，潤燥化痰，滋肺潤腸。

美容養(yǎng)胃粥有哪些？以上已經接受了幾種具有美容養(yǎng)胃功效的粥，這些粥的做法相對簡單方便。你可以在日常生活中煮一些粥，和家人分享。另外，不要因為工作忙就不注意飲食。很多人不吃早餐是不可能的。