如何用水果美容？水果美容宜食不宜敷

事實上，水果表面可以有一定的美白和嫩膚效果，因為果酸可以減少角質(zhì)層的聚合，降低角質(zhì)層的厚度，去除角質(zhì)層。但事實上，這種面膜的效果并不一定達到預(yù)期，一些分子較大的營養(yǎng)物質(zhì)根本無法被皮膚吸收。同時，自制面膜的原料在防腐、滅菌等環(huán)節(jié)容易感染細(xì)菌。

此外，許多人對水果的特性了解不夠。例如，大多數(shù)柑橘類水果都有光敏問題。如果他們在臉上涂抹后暴露在陽光下，很容易使皮膚變黑并引起發(fā)炎、紅腫。會引起日光性皮炎的水果包括黃瓜、西紅柿、紅葡萄、無花果等。因此，體質(zhì)敏感的人不能隨意在臉上涂抹新鮮的水果汁，容易患蕁麻疹皮膚濕疹或支氣管哮喘等過敏性疾病的人，用新鮮水果敷面美容要更加謹(jǐn)慎。

為皮膚補充維生素C許多人使用水果作為面膜的主要原因。維生素C能改善皮膚彈性，促進傷口愈合，減少皺紋，促進皮膚美白。但事實上，維生素C是一種水溶性抗氧化劑，會受到溫度、光、光的影響pH影響溶氧量等因素。如果富含維生素C的水果直接制成面膜，直接暴露在空氣中，氧化速度快于皮膚吸收速度，導(dǎo)致大量維生素C在未來被皮膚吸收前氧化。

水果美容的最佳方式是新鮮食用。同時，在食用水果時，也可以查詢其營養(yǎng)表。比如吃檸檬、柑橘等維生素C時，最好同時注意維生素A和維生素E的補充。因為維生素A可以調(diào)節(jié)表皮和角質(zhì)層的新陳代謝，延緩衰老。維生素E可以減少維生素A和多不飽和脂肪酸的氧化，控制細(xì)胞氧化，從而更好地改善皮膚質(zhì)量。