跑步能美容嗎？這些你不知道的功效盤點(diǎn)！

跑步可以給人們帶來健康的身體，經(jīng)過多年的研究，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)跑步仍然有很多額外的效果，但很多人不知道。那么，跑步也可以用來美容嗎？當(dāng)然，我們來看看未知的跑步效果。

偏頭痛克星

瑞典哥德堡大學(xué)的研究人員最近發(fā)現(xiàn)跑步是偏頭痛的克星。如果一個(gè)偏頭痛的人每周鍛煉3次40分鐘，三個(gè)月后癥狀就會(huì)明顯減輕。美國神經(jīng)內(nèi)科學(xué)家在行醫(yī)過程中也發(fā)現(xiàn)了這一點(diǎn)。在他的記錄中，有16名偏頭痛患者連藥物都解決不了。經(jīng)過6個(gè)月到2年的慢跑鍛煉，他們終于克服了偏頭痛。他們不僅緩解了癥狀，還擺脫了藥罐的束縛。如果著名醫(yī)生華佗也向曹操介紹慢跑運(yùn)動(dòng)方法，也許可以避免殺人之災(zāi)。

耳背的福音

耳朵和腿，這兩個(gè)器官看起來風(fēng)馬牛不相同，但卻隱藏著神秘。

貝拉明大學(xué)的學(xué)者發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常跑步的女性比平時(shí)不鍛煉的女性平均聽力要好6個(gè)百分點(diǎn)。原因是每當(dāng)你雙腿跑步時(shí)，它都能有效地改善耳朵的血液循環(huán)，使耳朵能更好地吸收營養(yǎng)。

皮膚拯救者

跑步還能讓皮膚更完美嗎？這不是幻想。跑步和咖啡可以有效降低皮膚癌的發(fā)病率，跑步本身可以美白皮膚。

羅格斯大學(xué)的學(xué)者通過老鼠實(shí)驗(yàn)向大家證明了跑步的好處。喝咖啡后運(yùn)動(dòng)的老鼠比其他同類患皮膚癌的概率低。

美白是跑步的另一種附加效果。長時(shí)間跑步就像給臉"蒸桑拿"，留下的汗水加速了皮膚的新陳代謝，加速了臉上的新陳代謝"臟東西們"紛紛清洗。與昂貴的化妝品相比，跑步的性價(jià)比并不高。