春季女性護膚吃什么好？推薦3款美容湯品吃出好膚色

春季皮膚敏感，女性應該做好皮膚綜合護理，春季女性吃什么皮膚護理？小您分享三種美容食譜，帶您春季綜合皮膚護理，讓我們！

一、黑木耳紅棗瘦肉湯

材料:黑木耳30克，紅棗20個，瘦豬肉300克。

做法：將黑木耳、紅棗浸泡、洗凈，文火燉開后調入瘦肉。煮至肉熟，吃。

營養(yǎng)功效：黑木耳能涼血止血，健脾潤肺，滑腸解毒；紅棗健脾益氣，滋潤肌膚；瘦肉益氣養(yǎng)血，健脾養(yǎng)肺。它們共用于清潔皮膚、祛斑和美容護膚。氣虛血瘀癥，癥見面部色斑，面色萎黃暗黑。

二、白玉豬小肚湯

材料：60克白茅根，60克玉米須，10個紅棗，500克豬肚。

做法:將豬肚洗凈切成塊，用鹽和生粉攪拌，然后沖洗干凈。放入沸水鍋中煮15分鐘，取出清水沖洗。紅棗去核后，用白茅根和玉米須洗凈，用清水浸泡一會兒，然后和豬肚一起放入瓦罐中，加入8碗左右的清水。大火煮沸后，用小火煮2小時，加入適量的鹽和少量的生油。

營養(yǎng)功效:春天，雖然萬物復蘇，但也是"春困"來襲季節(jié)。如果你想在下一個工作日保持精力充沛和精力充沛，這種祛濕消腫的白玉豬小肚湯正好適合昏昏欲睡的你。在喚醒你身體的同時，它只是喚醒你的皮膚，一舉兩得。

三、歸圓燉雞

材料：雞肉150克，當歸30克，龍眼100克。

做法：將歸、圓、雞洗凈，雞切片，放入鍋中，文火燉3小時，調味服食，

營養(yǎng)效果：改善皮膚干燥暗沉，能有效改善皮膚的光澤面部斑點，減少色素沉積，這款美容養(yǎng)顏湯的味道也很鮮美。

女性要想獲得長久的美麗，光靠護膚品是不夠的，還要注意內調，也就是從飲食中恢復，這樣才能由內而外的美麗。你想成為這樣的自己嗎？然后用湯滋潤自己。