哪些果蔬汁能夠起到美容瘦身的效果？

減肥美是每個女人都離不開的話題。蔬菜和水果是最天然的美容和減肥食品，這是很多女性朋友都知道的。當(dāng)這些蔬菜和水果被擠壓成果汁時，特別是當(dāng)幾種水果混合在一起時，它們不僅味道更美味，而且營養(yǎng)效果更高，那么哪些果汁肥和美容的作用呢？

柚子橙汁-清熱排毒

材料:柚子和橘子各1個，檸檬汁15毫升，蜂蜜1勺。適量冷開水。方法:1。將柚子和橘子剝皮。分成小花瓣，然后去除白膜和果核備用。2.將柚子和橘子放入果汁機中。加入冷開水、檸檬汁和蜂蜜。

芹菜西瓜汁-清腸排毒

材料：芹菜、西瓜、蜂蜜。方法:1。芹菜洗凈，放入沸水中焯水，然后切成果汁。2.挖出蘋果肉，去籽榨汁，然后混合。3.可以加一點蜂蜜來增強果汁的味道。

芒果柳丁蘋果汁-好看

材料:芒果2個，柳丁半個，蘋果1個，蜂蜜法:1。將三種水果洗凈、去皮、切塊，放入果汁機中。2.加250cc沸水。3.加入適量蜂蜜后即可食用。

獼異果菠蘿蘋果汁增強免疫力

材料:2個獼猴桃，半個菠蘿，一個蘋果，一點蜂蜜:1。將三種水果洗凈，去皮，切成塊，放入果汁機中。2.添加250cc沸水。3.加入適量蜂蜜后即可食用。

檸檬蘋果汁-養(yǎng)心減肥

材料：2個梨。1個蘋果，15毫升檸檬汁。適量的冰。方法：1。分別清洗梨和蘋果。剝皮和核心。切塊備用。2.將梨塊和蘋果放入果汁機中，攪拌成果汁，然后倒入杯中，加入檸檬汁和冰。

總之，以上內(nèi)容是小化妝整理一些果汁可以發(fā)揮美容效果，希望通過小化妝詳細介紹可以幫助你，小化妝提醒你，如果你想有一個健康的身體，也想有一個苗條的身材，通常，不僅需要吃更多的新鮮水果和蔬菜，還需要更加注意加強體育鍛煉。