養(yǎng)顏美容藥膳有哪些？美容養(yǎng)顏藥膳推薦

每個(gè)女人都很關(guān)注養(yǎng)顏美容這方面的事情，女性的皮膚到了一定的年齡就會(huì)慢慢的衰老，所以注意臉部皮膚的保養(yǎng)是很重要的，除了日常的護(hù)理以外，飲食調(diào)理是很重要的。飲食中攝取的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是可以保養(yǎng)皮膚的。藥膳護(hù)膚是比較推薦的一種方法。那么女性養(yǎng)顏美容到底應(yīng)該怎么吃呢?下面我們就來推薦一些藥膳方法。

冰糖乳鴿燕窩羹

［原料］冰糖60克、乳鴿一只、燕窩30克。

［制法］將燕窩用溫水浸潤(rùn)至膨脹，除去雜毛。乳鴿去除毛及內(nèi)臟，剔骨，切成塊。將整理好的乳鴿、燕窩、冰糖一同放入鍋內(nèi)，加足量水煮開，再煨至鴿肉爛熟。

［用法］分四次，吃肉喝湯。

［功效］補(bǔ)氣血，補(bǔ)益美容。

［按語］本美容膳食味道甜軟鮮香，別有風(fēng)味，能大補(bǔ)氣血，為營(yíng)養(yǎng)豐富的補(bǔ)益美容膳食。

美顏補(bǔ)血粥

［原料］當(dāng)歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花5克，雞湯1000毫升，粳米100克。

［制法］將前3味用米酒洗后，切成薄片，與紅花共入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁，去布袋后，入粳米，用旺火燒開，文火熬煮成粥。

［用法］每日1劑，分次食用。

［功效］補(bǔ)血、理氣、祛瘀、和色、祛斑功效。

［主治］適用于血虛所致的面色蒼白者，并可消除皮膚黑斑與黑眼圈。

［按語］孕婦及月經(jīng)量多者不宜用。

胡桃阿膠膏

［原料］取紅棗500克、胡桃肉、黑芝麻、桂圓肉各150克、阿膠，冰糖各250克、黃酒500克。

［制法］先將紅棗、胡桃肉、桂圓肉、黑芝麻研成細(xì)末阿膠浸于黃酒中10天，然后與酒一起置于陶瓷器中隔水蒸，使阿膠完全溶化，再加入紅棗、胡桃、桂圓肉、黑芝麻末調(diào)勻，放入冰糖再蒸，至冰糖溶化，即成護(hù)膚美容珍品，制成后盛于干凈容器裝好封嚴(yán)。

上文中介紹了一些藥膳美容養(yǎng)顏的方法，如果想要美容養(yǎng)顏的人，可以根據(jù)文章中介紹的幾種方法進(jìn)行調(diào)理。當(dāng)然除了這些食物以外，很多食物也具有養(yǎng)顏的作用。比如豬皮、豬蹄、燕窩、紅棗、銀耳、桃膠等等。建議大家可以根據(jù)自己的皮膚狀況進(jìn)行調(diào)理。