什么東西泡水喝能美容養(yǎng)顏？美容養(yǎng)顏泡什么茶好？

一、青瓜

用切片青瓜來(lái)泡水喝，可以起到補(bǔ)水和抗炎鎮(zhèn)靜的功效，而且可以補(bǔ)充維生素C、氨基酸等等，尤其適合洗澡后和運(yùn)動(dòng)后。

二、檸檬

檸檬水，檸檬是優(yōu)質(zhì)的天然抗氧化劑。

檸檬水的制作方法和青瓜水一樣簡(jiǎn)單，直接切片放進(jìn)水里泡幾個(gè)小時(shí)后再喝就好。

注意的:

第一，檸檬泡水絕不需要太濃;

第二，檸檬要帶皮，因?yàn)闄幟势ぎ?dāng)中含有較多類(lèi)黃酮，比檸檬果肉更值得泡;

第三，要薄切，這樣檸檬皮中的香氣會(huì)更容易泡出來(lái)，浸泡的時(shí)間也會(huì)大大縮短;

第四，檸檬水若加入蜂蜜或糖，多喝還是會(huì)肥的，不宜豪飲。

三、西柚

是的，西柚其實(shí)也可以用來(lái)泡水，因?yàn)楸旧砭褪欠浅Ｓ行Ч南澄?，非常適合排毒消脂，可以加入蜂蜜調(diào)味，或者搭配柑橘和青瓜一起浸泡來(lái)喝。水喝完之后要把果肉也一并吃掉。

四、蜂蜜

和檸檬水一樣，蜂蜜水也是大家想排毒時(shí)的首選之一，不過(guò)這里有幾點(diǎn)要提醒一下大家。

第一，早起喝完溫開(kāi)水再喝蜂蜜水;

第二，晚上睡覺(jué)前不能喝蜂蜜水;

第三，蜂蜜每天不可攝入超過(guò)100ml;

第四，蜂蜜別用開(kāi)水泡，水溫不得超過(guò)60攝氏度;

五、薄荷

不要以為薄荷主要是用來(lái)裝飾的，其實(shí)單獨(dú)用薄荷葉來(lái)泡水一樣好處多多。薄荷葉，有健胃助消化、促進(jìn)新陳代謝、增強(qiáng)體力、清熱解乏等功效，還可以預(yù)防口臭。

尤其適合運(yùn)動(dòng)后飲用，小小一杯就可以快速解渴，而且能夠幫助排除體內(nèi)的廢物毒素，而且因?yàn)楸旧頃?huì)有甜味，又清涼，所以單獨(dú)泡也容易入口。不過(guò)注意了，薄荷水不適合孕婦和身體虛弱的人。

六、生姜

如果你有便秘或者新陳代謝慢這類(lèi)問(wèn)題，那么請(qǐng)用生姜來(lái)泡水喝。

生姜能夠刺激消化道，幫助排出宿便、排毒，而所含的姜醇還有抗血小板凝集和抗發(fā)炎的功效，能夠預(yù)防血栓的發(fā)生、促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)于加速代謝也非常有效。

如果你對(duì)單純的生姜水不太能接受，推薦加入檸檬。檸檬汁含有機(jī)酸，也有刺激腸胃道作用的效果。不過(guò)建議不要空腹的時(shí)候喝，另外，晨起的時(shí)候最好喝溫水或者是溫的淡鹽水，然后再喝有刺激性的調(diào)味水。