腎虛分腎陽虛和腎陰虛，如何區(qū)分，男女各不同

當(dāng)今社會，生活節(jié)奏快，壓力大，很多人都有熬夜、飲食不規(guī)律、缺乏運動問題，導(dǎo)致越來越多的人出現(xiàn)腎虛。說起腎虛問題，很多人認(rèn)為男性必然就是腎陽虛，女性必然就是腎陰虛。實際上，并不一定。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有腎虛的問題，一定要分清楚到底是屬于腎陰虛還是腎陽虛，再有針對性的補腎，千萬不要隨意補，不然很可能會加重癥狀。

如何區(qū)分腎虛到底是腎陰虛還是腎陽虛呢？由于男性和女性有生理上的不同，所以表現(xiàn)也有所區(qū)別。男性腎陽虛表現(xiàn)：一般會出現(xiàn)神疲乏力、手腳冰冷、機體干燥、容易發(fā)熱、腰背部疼痛及發(fā)酸、骨質(zhì)疏松、易骨折、虛胖，臉色蒼白表現(xiàn)。還會出現(xiàn)前列腺的問題：容易患前列腺病癥，導(dǎo)致性功能障礙、排尿不暢、小便頻數(shù)、通常還會伴隨睪丸疼痛、腹部下墜疼痛。神經(jīng)系統(tǒng)也會有所表現(xiàn)，如聽力下降，記憶力減退等。女性腎陽虛表現(xiàn)：一般來說，女性腎陽虛者也會出現(xiàn)精神狀態(tài)差、易疲勞、手腳容易發(fā)涼、腰背部酸疼表現(xiàn)。腎陽虛還會導(dǎo)致女性機體出現(xiàn)氣血瘀滯、性欲下降、白帶稀少等癥狀。腎陽虛女性月經(jīng)容易出現(xiàn)紊亂，子宮易生肌瘤等婦科疾病，會引起更年期提早到來。女性腎陽虛還會出現(xiàn)皮膚粗糙、黃褐斑、易過敏、骨質(zhì)疏松、臉上沒血色等。所以，對于腎陽虛女性，用各種護膚品并不能解決根本問題，只有把腎陽虛的部分補起來，才能治本。

男性腎陰虛表現(xiàn)：男性腎陰虛會有房事亢進(jìn)但持續(xù)時間不長、出汗多、煩躁易怒、腰膝酸軟、形體消瘦癥狀。女性腎陰虛表現(xiàn)：會出現(xiàn)經(jīng)常失眠多夢、眼袋深、難孕或不孕、尿色赤黃、絕經(jīng)早、身體瘦小、經(jīng)常腰酸背痛、腿無力、情緒不穩(wěn)容易生氣。中醫(yī)如何通過身體表象來區(qū)分陽虛和陰虛？1、看舌頭陰虛者舌頭鮮紅、較小、舌苔少，陽虛者舌頭白白嫩嫩，舌苔又白又多。2、看情緒狀況陰虛者經(jīng)常會莫名其妙就生氣，動不動就發(fā)火，機體經(jīng)常出現(xiàn)燥熱、心慌；陽虛者則多數(shù)時候會出現(xiàn)手腳冰冷、情緒抑郁、不喜歡說話、經(jīng)常感到心神疲憊。

3、看冷熱一般情況下，腎陰虛者經(jīng)常是燥熱出虛寒、手心經(jīng)常是濕漉漉的；陽虛者通常會出現(xiàn)機體怕冷，一年四季都是手腳冰冷，經(jīng)常感到身上沒力氣。4、看臉色陰虛者容易亢熱，表現(xiàn)在顏面上就是臉上長期干燥、發(fā)紅；陽虛者則是面色很差，呈現(xiàn)為一種病態(tài)的發(fā)白甚至發(fā)青。

5、看腰部反應(yīng)陰虛者經(jīng)常會出現(xiàn)腰酸；陽虛者腰部則經(jīng)常是冷痛感，不能受涼，不然癥狀就會加重。通過以上的介紹，相信大家已經(jīng)能夠自己區(qū)分到底是腎陰虛還是腎陽虛，找對了自己的根本問題，再去進(jìn)補，可以得到事半功倍的效果。從致病原因來說，陽虛大多是因為過寒，陰虛大多是因為過熱。補腎就要對癥，才能達(dá)到理想效果。