怎么增加皮膚彈性

增加皮膚彈性可以通過飲食調(diào)理、涂抹護(hù)膚品、運(yùn)動(dòng)鍛煉、注射填充、物理治療等方法，需要根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的方法。

1、飲食調(diào)理：在飲食上要多吃膠原蛋白含量豐富的食物，比如豬蹄、雞爪等，能達(dá)到滋養(yǎng)皮膚的效果，改善皮膚松弛的情況。

2、涂抹護(hù)膚品：可以選擇滋潤性比較好的護(hù)膚產(chǎn)品，能幫助改善皮膚干燥、起皮的狀態(tài)，有助于增加皮膚彈性。

3、運(yùn)動(dòng)鍛煉：應(yīng)積極參與鍛煉，可以通過跑步、跳繩、打羽毛球等運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉，能達(dá)到激活細(xì)胞的效果，有助于延緩皮膚衰老。

4、注射填充：可以通過注射玻尿酸或膠原蛋白進(jìn)行改善，補(bǔ)充皮膚所需營養(yǎng)，滋潤皮膚，使皮膚保持緊致狀態(tài)。

5、物理治療：可通過激光和光子嫩膚等方法治療，能刺激皮下膠原蛋白生成，改善皮膚皺紋，增加皮膚彈性。

平時(shí)盡量避免用力的揉搓皮膚，也不可以使用刺激性化妝品。