盤點(diǎn)冬季護(hù)膚小技巧，5招還你水嫩肌膚

冬季氣溫寒冷干燥，在干燥的天氣，皮膚中的水分很容易被帶走，由于皮膚缺乏水氣的滋潤，加上汗腺、皮膚腺分泌的減少，我們的皮膚會變得十分的干燥，出現(xiàn)脫皮、生皮屑等一系列皮膚問題，那么在冬季，我們要怎么護(hù)理自己的皮膚?

多按摩幫皮膚支起“腳手架“

冬季氣溫干燥，加上體溫降低，人體的新陳代謝緩慢，皮膚容易變得松弛沒有彈性，應(yīng)對這種季節(jié)性皮膚干燥，我們可以通過對面部穴位的有效按摩，改善皮膚的血液循環(huán)，維持皮膚的彈性，我們每天搓熱雙手，然后用指腹適當(dāng)分別按摩臉頰周圍、法令紋、額頭、嘴角、眼角位置。

飲食調(diào)理改善干燥的皮膚

在冬季，我們要適當(dāng)進(jìn)食富含維生素A的食物，維生素A能讓肌膚變得柔軟光滑，例如胡蘿卜、菠菜、大量的橙色水果;還要多進(jìn)食含有膠原蛋白的食物，比如銀耳、魚皮、豬蹄、花膠等。對于干性皮膚的患者還要多進(jìn)食含有含水量多的蔬果，比如西紅柿、獼猴桃、蘋果、黃瓜。

溫水洗臉最養(yǎng)膚

進(jìn)入冬天后，我們的皮膚會變得越來越干，因此冬季洗臉也要有講究，不能用熱水或者冷水洗臉，因為用熱水洗臉，皮膚容易變得干燥易生皺紋;用冷水洗臉則會讓皮膚營養(yǎng)不良失去彈性，所以冬季洗臉最好用接近人體體溫的溫水，這樣既能潔膚，又對皮膚沒有傷害。

保濕不能忽視

進(jìn)入冬天后，我們的皮膚會變得越來越干，所以要及時對我們的皮膚進(jìn)行保濕，在每天洗完臉后，我們可以根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇補(bǔ)水鎖水合的護(hù)膚品，外出時要注意涂抹好爽膚水以及面霜。每個星期要做2-3次保濕面膜，不要因為冬季比較寒冷而偷懶哦!

適量的補(bǔ)充人體水分

冬天雖然出汗少，但是因組織液通過皮膚蒸發(fā)，我們身體也會失去水分，皮膚一旦缺水，就會變得緊巴巴的，甚至變得萎縮、起皺、干燥，因此在冬季多喝一些開水，能緩解我們的皮膚干燥，促進(jìn)血液循環(huán)，保持皮膚彈性，延緩皺紋的產(chǎn)生。

溫馨提醒;以上幾方面是冬季對抗肌膚干燥的好方法，大家如果做到了，能讓你的皮膚在冬季變得紅潤光滑。當(dāng)然，除了以上幾點(diǎn)外，大家在冬季每天還要堅持進(jìn)行體育鍛煉，身體素質(zhì)強(qiáng)了，皮膚自然變得會紅潤起來。