夏日愛清淡果蔬瘦臉 讓你大飽口福又享瘦！

西瓜

想要改善您的臉部輪廓就趕快來食用美味的西瓜吧，它能有效的幫您排出體內(nèi)多余水分哦。將西瓜去籽切塊倒入攪拌機中，爾后將切一些白色的西瓜皮，將其一同打成汁飲用，能有效的利尿排毒，以達到減肥作用哦。

冬瓜

冬瓜的食用方法有很多，能建起用于煲湯，也能將其用來翻炒或者涼拌。冬瓜能有效的消除臉部水腫，讓您的臉恢復元氣，使您輕松擁有小巧瓜子臉。將冬瓜與排骨一同燉煮，不僅美味，還能有效促進您的幫助您減肥哦。

菠蘿

臉部的贅肉日和才能快速消除呢？那就趕快來食用菠蘿吧，將處理過的菠蘿用淡鹽水浸泡，片刻后將其用涼水沖洗干凈，爾后切小塊倒入攪拌機中，攪拌成汁，倒入杯中即可飲用。這個美味的鮮榨菠蘿汁能酸解體內(nèi)多余脂肪，使您喝著就能減肥。

菠菜

菠菜十分的美味哦，它不僅營養(yǎng)豐富，還能有效的幫助您利尿消脂，讓您吃著就能輕松瘦出窈窕。MM們可以嘗試著將菠菜洗凈后倒入鍋中焯水至熟，將其撈出瀝干水，用些許香油、鹽、芝麻攪拌均勻即可食用。常食用菠菜能輕松瘦出小V臉，以達到瘦臉效果哦。

紅蘿卜

胡蘿卜的味道有些特殊，可它富含營養(yǎng)，不僅能有效的促進淋巴循環(huán)，還能加速體內(nèi)的新陳代謝，使您加速排毒。閑暇時，將洗凈的胡蘿卜去皮切小段，再將其倒入鍋中，放些許肉片，將其一同翻炒至熟即可。常食用胡蘿卜能有效改善您的臉部曲線，讓您輕松瘦臉哦。

檸檬

將洗凈切片的檸檬與適量白開水一同倒入攪拌機中，攪拌成汁后，將其撒些許蜂蜜，攪拌均勻后即可食用。這款果汁能有效抑制脂肪增長，還能使您快速排出體內(nèi)的毒素廢物，讓您喝著就能輕松減肥，瘦出苗條。