美眉要注意 運動后也有護膚秘訣
如果說運動前護膚是對皮膚起到熱身作用,那么運動后護膚就是為皮膚進行調(diào)整,讓皮膚好好休息了。所以,運動后的護膚程序不能怠慢。
${FDpageBreak}
運動過后基礎(chǔ)護理是關(guān)鍵
護膚關(guān)鍵詞1:潔膚
運動過后,應(yīng)先洗去皮膚表面的污垢,調(diào)節(jié)皮脂腺與汗腺分泌的功能,讓肌膚更光滑。推薦使用含茶樹、蘆薈和柑橘等天然成分的沐浴液,這些成分不但有鎮(zhèn)定、清爽效果,還特別適合易受細菌感染的肌膚。接下來,可以用纖體霜代替潤膚霜涂抹身體,因為運動后血液循環(huán)加快,纖體霜能夠更好地發(fā)揮功效。

護膚關(guān)鍵詞2:保養(yǎng)
運動后,最好用含有礦物泥成分的產(chǎn)品進行按摩或敷面,可有效清潔皮膚,改善皮膚新陳代謝。方法很簡單,先在臉上涂按摩膏,然后用手指順著面部肌膚的紋理由下而上進行畫圈式按摩,每次按摩10分鐘左右。不要忘記為肌膚做足滋潤功課。因為肌膚經(jīng)過運動,新陳代謝加快,清潔后毛孔也完全打開,涂抹具有保濕和抗老化作用的產(chǎn)品,會有更好的效果。如果是油性肌膚,可以使用一些控油產(chǎn)品來調(diào)節(jié)面部油脂的分泌。
護膚關(guān)鍵詞3:足部護理

臉部皮膚光潤當然能賺足回頭率,而擁有一雙玲瓏嫩白的腳也會為自己的魅力加分。運動后,千萬別忽略腳部皮膚。因為運動難免出汗,腳也不例外,這就難免會受到腳癬的威脅,所以要使腳部的肌膚不受腳癬的入侵除穿純棉襪子和注意清潔外,還可以試試有抗菌作用的腳部護理產(chǎn)品以及按摩膏。
${FDpageBreak}
不同運動護膚時間不同
1.健身操
護膚最佳時間:立即健身操運動比較劇烈,做完后毛孔容易增大,并大量出汗,所以應(yīng)馬上洗臉,徹底祛除污垢。洗完后,做一兩分鐘按摩,使皮膚恢復(fù)原狀后再進入護膚程序,皮膚對營養(yǎng)品的吸收才更充分。除做面膜之外,還可以試試精華液、按摩膏之類的護膚品。
2.游泳
護膚最佳時間:立即游泳后,皮膚處在嚴重缺水狀態(tài),這時不但要立即為皮膚清潔,還要作個補水面膜鞏固一下,讓皮膚永遠顯得那么滋潤。因為游泳池中的水是經(jīng)過消毒過濾的,水中含有氯、硫酸酮等消毒物質(zhì),易導(dǎo)致皮膚更加干燥或過敏現(xiàn)象的發(fā)生。
3.戶外運動

護膚最佳時間:15分鐘后戶外運動后不要馬上進入護膚程序,待15分鐘后才可進行。因為做戶外運動時,大部分人臉上都涂抹了防曬霜。防曬霜在保護皮膚不受紫外線侵害的同時,也將皮膚遮擋得密不透風(fēng)。此時此刻,皮膚最需要的不是吸取營養(yǎng),而是自由自在地呼吸空氣。那么,趕緊卸掉防曬霜吧,再噴適量的補水噴霧先讓它休息15分鐘后再做面膜或涂抹其他保養(yǎng)品。
相關(guān)推薦 最新發(fā)布
- 運動后飲食要注意什么
- 鍛煉后飲食也有講究嗎 不同的運動飲食方法都有哪些
- 熬夜加班的護膚秘訣有哪些? 應(yīng)該怎么護膚?
- 男士如何護膚 男性護膚秘訣揭秘
- 男人護膚秘訣是什么
- 睡前護膚秘訣,你要學(xué)會掌握哦!
- 女性美容護膚秘訣方法?女性美容護膚秘訣辦法
- 廚房里也有催眠小秘訣
- 懶美眉補水護膚小妙招集合
- 老人養(yǎng)生要注意飲食后的運動和情緒
- 女性來月經(jīng)喝紅糖水有什么好處
- 女性白帶分泌物增多是什么原因
- 女性常見的婦科炎癥有哪些類型
- 黃褐斑雀斑怎樣才能徹底的去掉
- 四歲寶寶吃什么鈣片補鈣效果好
- 食物是美味的,也是生活必需的
- 女人生完孩子下面會有什么變化
- 疼經(jīng)按摩什么位置快速減輕疼痛
- 男生表現(xiàn)得很明顯但又開始冷淡
- 慢性子宮內(nèi)膜炎好咯還要忌口嗎
- 為什么有的女人身體皮膚很光滑
- 毛孔粗大皮膚暗沉用什么護膚品
- 月經(jīng)量少2天就沒有了怎么調(diào)理
- 女生冬天裸睡對身體好還是不好
- 女人臉色灰暗的原因,怎樣調(diào)理
- 女性乳房周圍的小疙瘩是咋回事
- 生理期肚子疼吃什么食物比較好
- 女46歲心情煩躁焦慮怎么緩解
- 女生去健身房健身需要準備什么
- 女人身材完美的9個標準是什么