春天不需要防曬？錯(cuò)，看了這5大危害你知道防曬的重要性了！

春天的紫外線沒(méi)有那么強(qiáng)烈，很多人認(rèn)為春天做防曬沒(méi)有必要，就是這種錯(cuò)誤的認(rèn)知，而讓皮膚變得越來(lái)越差，那春天不防曬會(huì)怎么樣呢。

春天不防曬會(huì)怎么樣？

1、皮膚長(zhǎng)斑

皮膚長(zhǎng)時(shí)間受到紫外線照射，皮膚為能抵抗紫外線帶來(lái)的傷害，而產(chǎn)生大量黑色素來(lái)保護(hù)皮膚，從而讓臉上滋生大量色斑。

2、皮膚變黑

膚色主要由黑色素所決定，若長(zhǎng)期間不防曬的話會(huì)讓體內(nèi)產(chǎn)生大量黑色素，讓皮膚變得越來(lái)越黑。

3、毛孔粗大

長(zhǎng)期受到太陽(yáng)光照射會(huì)影響皮膚彈力，導(dǎo)致皮膚松弛或下垂，引起毛孔粗大。當(dāng)皮膚失去彈性時(shí)可加快其衰老速度。

4、過(guò)敏

太陽(yáng)光的紫外線長(zhǎng)時(shí)間照射在臉上會(huì)引起臉部皮膚過(guò)敏，其主要表現(xiàn)是皮膚紅腫和灼燒感。特別是敏感肌膚沒(méi)做好防曬工作，會(huì)加重其負(fù)擔(dān)，對(duì)皮膚帶來(lái)不可逆的傷害。

5、滋生皺紋

每個(gè)女性最怕的是皺紋，這是身體衰老的標(biāo)志。皮膚長(zhǎng)期受到紫外線照射會(huì)引起皺紋和細(xì)紋，看起來(lái)比同齡人顯老好幾歲。

怎么做好防曬工作？

1、涂抹防曬霜

選擇正規(guī)廠家所生產(chǎn)的防曬霜，能保護(hù)皮膚，減少紫外線對(duì)皮膚帶來(lái)的傷害，避免黑色素生成。出門前30分鐘涂抹好防曬霜，每?jī)蓚€(gè)小時(shí)涂抹一次。

2、穿防曬衣和戴帽子

市面上的防曬衣有很多種，盡量選擇透氣性好且輕薄的防曬衣，能抵擋陽(yáng)光，減少紫外線對(duì)皮膚傷害。特別是淺色防曬衣，對(duì)紫外線折射效果好。出門時(shí)一定帶上防曬帽，能防止皮膚曬傷，選擇柔軟且透氣性強(qiáng)和淺顏色的帽子，因?yàn)闇\色帽子陽(yáng)光反射率高。

3、調(diào)整好飲食

可以多吃西紅柿，西紅柿中含有的番茄紅素，屬于抗氧化劑，又被稱為天然防曬霜，能起到防曬功效。要少吃感光蔬菜如菠菜香菜，紫菜和莧菜等，因?yàn)檫@些感光蔬菜會(huì)讓皮膚易受到紫外線侵害，從而產(chǎn)生黑色素，導(dǎo)致臉上長(zhǎng)斑。

溫馨提示

春天中午11點(diǎn)到下午3點(diǎn)，紫外線強(qiáng)烈，若沒(méi)有做好防曬工作的話，紫外線會(huì)加快黑色素沉積，從而讓皮膚變黑或長(zhǎng)斑。平時(shí)可以多吃橘黃色、紅色蔬菜水果和綠葉蔬菜，具有一定的防曬功效。春天可選擇防曬霜指數(shù)在15~30之間的。