肚子大怎么減掉大肚子

肚子大想減掉大肚子可以去醫(yī)院注射溶脂針，另外也可以通過運動鍛煉以及吸脂手術(shù)。

1、溶脂針屬于一種比較常見改善身體肥胖的方式，主要是將藥物注入到皮膚的真皮層里面，將里面的脂肪組織溶解成比較細小的顆粒，然后隨著個人的新陳代謝以及血液循環(huán)排出體外，達到一定減肥和瘦身的效果。

2、如果肚子上面的脂肪不是特別嚴重，可以通過運動鍛煉的方式來做改善，每天堅持一個小時左右的仰臥起坐和俯臥撐等運動鍛煉，可以消耗體內(nèi)的熱量和油脂，改善身體肥胖的癥狀。

3、對于脂肪堆積比較嚴重的，需要做吸脂手術(shù)，直接在皮膚上面做一個小的切口，然后將里面多余的脂肪組織去除掉，達到快速減肥和瘦身的效果。在減肚子過程當中需要做好相應(yīng)的生活方面調(diào)理，盡量不要長時間久坐，避免影響到正常的瘦身和減肥。