中老年婦女骨質(zhì)疏松的癥狀有哪些

中老年婦女骨質(zhì)疏松的常見癥狀包括腰背疼痛、身高變矮、容易骨折以及駝背等。這些癥狀通常與骨密度下降、骨骼變脆有關(guān)，需要引起重視。

骨質(zhì)疏松是一種骨骼疾病，主要表現(xiàn)為骨量減少和骨組織微結(jié)構(gòu)破壞。隨著年齡增長(zhǎng)，尤其是女性進(jìn)入更年期后，雌激素水平下降，骨量流失速度加快，骨骼變得脆弱，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松初期可能沒有明顯癥狀，但隨著病情發(fā)展，身體會(huì)發(fā)出一些信號(hào)。

腰背疼痛是骨質(zhì)疏松的典型癥狀之一。這種疼痛通常表現(xiàn)為持續(xù)性鈍痛，尤其在久坐、久站或彎腰時(shí)加重。身高變矮也是骨質(zhì)疏松的常見表現(xiàn)，由于椎體壓縮性骨折，脊柱逐漸變短，導(dǎo)致身高下降。駝背則是脊柱變形的結(jié)果，嚴(yán)重時(shí)可能影響呼吸功能。骨質(zhì)疏松患者容易發(fā)生骨折，尤其是髖部、腕部和脊柱，輕微的外力就可能造成骨折。

預(yù)防和改善骨質(zhì)疏松，可以從生活方式入手。保持均衡飲食，攝入足夠的鈣和維生素D，比如牛奶、豆制品、綠葉蔬菜等。適量運(yùn)動(dòng)也很重要，如散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。避免吸煙和過量飲酒，這些習(xí)慣會(huì)加速骨量流失。定期進(jìn)行骨密度檢查，尤其是更年期后的女性，可以及早發(fā)現(xiàn)問題并采取干預(yù)措施。如果已經(jīng)出現(xiàn)明顯癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況制定治療方案，比如補(bǔ)充鈣劑、使用抗骨質(zhì)疏松藥物等。