警惕！原來這是骨質(zhì)疏松前期癥狀

　　骨質(zhì)疏松前期癥狀有哪些?骨質(zhì)疏松癥是由骨量低下(即骨密度減少)引起的。隨著年齡的增長，骨質(zhì)中的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)逐漸稀疏。骨骼就像一根被白蟻侵蝕的橫梁，從外表看，依然是正常的木頭，但里面早已被蛀空。稍不留神，脆弱的骨骼就會發(fā)生骨折，影響患者的生活質(zhì)量，并給家庭帶來經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

　　骨質(zhì)疏松前期癥狀有哪些?

　　骨質(zhì)疏松是代謝性疾病，可致骨痛、骨折和老年退行性變化。出現(xiàn)以下癥狀則可能是骨質(zhì)疏松。一是疼痛，特別是腰背疼痛;二是身體變矮、駝背;三是極易發(fā)生骨折;四是在45歲或以前已停經(jīng)、四肢骨痛、手腳麻木、肌肉抽筋等。但有50%的骨質(zhì)疏松患者無癥狀，很多人都是在骨折后才發(fā)現(xiàn)的。根據(jù)國際骨質(zhì)疏松基金會統(tǒng)計(jì)，50歲以上女性一生中發(fā)生骨折的幾率達(dá)40%。

　　骨質(zhì)疏松前期癥狀：怎樣控制

　　可以通過調(diào)整生活方式來預(yù)防骨質(zhì)疏松。鈣和維生素D都是骨骼健康的補(bǔ)充劑，在日常生活中可適量攝入。多吃奶制品、豆制品和綠色蔬菜可有效補(bǔ)充鈣質(zhì)。此外，多曬太陽可提升體內(nèi)維生素D的轉(zhuǎn)化，促進(jìn)鈣吸收。

　　絕經(jīng)后婦女和老年人每日鈣攝入推薦量為1000毫克，我國老年人平均每日從飲食中獲鈣約400毫克，故平均每日補(bǔ)充鈣量500—600毫克即可。但一味補(bǔ)鈣并不能幫助骨骼形成，血液中鈣的含量過多或過少都不行。適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動有助于骨骼健康。戒掉嗜煙酗酒等不良習(xí)慣也有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松。還可以服用schiff益節(jié)氨糖鈣片來增加骨密度，緩解骨關(guān)節(jié)疾病。

　　骨質(zhì)疏松前期癥狀：治療手段

　　骨質(zhì)疏松癥不是自然的生理老化現(xiàn)象，而是需要治療的疾病。如被診斷為骨質(zhì)疏松，則要遵從醫(yī)生的指導(dǎo)，進(jìn)行及時(shí)積極的治療。

　　骨質(zhì)疏松癥是一種慢性疾病，其治療是一項(xiàng)長期任務(wù)，所以患者須有長期接受治療的心理準(zhǔn)備。一般患者需服藥3年，有骨折史的需要3—5年。

　　骨質(zhì)疏松的治療包括兩個(gè)方面，除了日常生活方式的控制外，患者需要服用治療骨質(zhì)疏松的藥物，其中主要為抗骨吸收的藥物。