葉酸吃什么牌子的好

2012-02-27 16:10|復(fù)禾健康

　　孕前三個月和懷孕的前三個月補葉酸很多女性已經(jīng)很了解了，那么葉酸什么牌子好也是很多備孕女性想要了解的。

　　葉酸的作用是什么?

　　服用葉酸是為了防止胎兒發(fā)育畸形，及胎兒形成時大腦的發(fā)育。鐵則是幫孕婦補血的。可以說一舉兩得。

　　葉酸什么牌子好?

　　大品牌還是值得信賴的，在藥店買到的葉酸片，幾塊錢的，從十幾二十幾不等，選擇葉酸的品牌，價格不是最重要的，

　　由于目前市場上的維生素和葉酸片的種類實在是太多了，所以，在挑選葉酸時，要特別注意產(chǎn)品的生產(chǎn)廠家、葉酸的含量、適宜人群、不良反應(yīng)以及影響吸收和利用的因素等。

　　中國營養(yǎng)學(xué)會2007年的《中國居民膳食指南》指出，育齡女性應(yīng)從孕前3個月開始每日補充葉酸400微克，并持續(xù)至整個孕期。所以，如果你不屬于需要多補充葉酸的人群，你服用的葉酸片中的葉酸含量應(yīng)該是400微克(相當(dāng)于0.4毫克)。如果你對自己的情況不能準(zhǔn)確判斷，一定要咨詢醫(yī)生的意見。

　　目前市場上還有一種供治療貧血用的“葉酸片”，每片含葉酸5毫克(即5000微克)，是葉酸正常服用劑量的12.5倍。孕早期醫(yī)生推薦給普通孕婦服用的是小劑量葉酸片，所以，你一定注意不要盲目亂買，以免對自己和胎兒造成不良影響。

　　有些女性還會選擇鐵質(zhì)葉酸片，鐵質(zhì)葉酸片的成分主要是鐵和葉酸(中國的鐵質(zhì)葉酸片大約含10毫克的鐵，133微克的葉酸)，它的主要作用是預(yù)防和治療貧血，所以，容易貧血的人群可以服用。適量的鐵劑不會影響你對葉酸的吸收。不過，這種葉酸片也不能取代多維片，因為多維片除了葉酸和鐵，還含有很多其他的維生素和礦物質(zhì)。