如何選擇最佳懷孕時機

　　孕育優(yōu)質(zhì)寶寶除了保證未準爸媽身體健康外，選擇一個最佳的生育時機，也是一項非常重要的條件。那么，未準爸媽該如何選擇最佳的懷孕時機呢?

　　如何選擇最佳的懷孕時機?

　　1、最佳受孕年齡

　　根據(jù)研究，女性24～30歲、男性27～35歲，是最理想的生育年齡。因為，此時男女雙方的體能狀態(tài)達到顛峰，生殖器官的發(fā)育也較完善，不論精、卵的質(zhì)量都較佳，有助培育健康的下一代。

　　2、最佳受孕季節(jié)

　　雖然懷孕的時節(jié)沒有明顯的宜和忌之分，但若從綜合角度考慮，在每年的5～7月懷孕，來年3～5月生產(chǎn)是最理想的選擇。>>推薦閱讀：夏季好“孕”五大注意事項

　　從新生兒護理方面來看，此時出生的寶寶，剛好避開冬季流感高峰、但又尚未進入細菌、蚊蟲容易孳生的夏天，在照顧與護理上都較為容易。對媽媽而言，此時正值春夏交替，蔬果產(chǎn)量充足，對于產(chǎn)后月子調(diào)理也相對輕松。

　　3、最佳受孕時間

　　一般來說，每個月排卵前3天至排卵后2天，是婦女最容易受孕的時期，也就是俗稱的“易孕期”。

　　測量排卵日的做法

　　基礎(chǔ)體溫測量： 女性在排卵當天的基礎(chǔ)體溫會突然下降，而后幾天的體溫則會突然上升0.3～0.5度。詳盡的基礎(chǔ)體溫紀錄〈最少要持續(xù)2～3個月〉，可提供醫(yī)師知道你是單相型體溫(無排卵)或是雙相型體溫(有高低溫，有排卵)，黃體期有無不足等資料，幫助預(yù)測下一周期應(yīng)行周公之禮的時機，如能好好把握機會，成功率就高。

　　良好的受孕條件是寶寶茁壯成長的基礎(chǔ)，未準爸媽在條件允許的情況下，請盡量選擇在最佳時機下孕育心愛的寶寶吧!

　　日期推算法：對于月經(jīng)周期固定是28天者而言，排卵日約在下個月經(jīng)來之前的14天，也就是月經(jīng)來潮的第14天就會排卵。但由于個人體質(zhì)關(guān)系的因素，有些人的排卵日有時會提早，有時會延后，月經(jīng)周期從21～35天都是正常的。