高齡產婦生育需了解的幾方面知識

　　現(xiàn)代人結婚越來越晚，等打算生孩子的時候已經過了最佳育齡，此外，二胎政策開放以來，不少家庭都會考慮再生一個孩子，她們往往已步入高齡產婦這一階段。高齡產婦生產危險多，多了解一些關于高齡產婦的知識是非常重要的。

　　多大算高齡產婦

　　高齡產婦是指年齡在35歲以上第一次妊娠的產婦。一般來說，婦女最佳生育年齡是24~29歲。這個年齡段的婦女全身發(fā)育已經完全成熟，骨盆和肌肉彈性較好，卵細胞質量高，妊娠并發(fā)癥少、分娩也順利。而且，此時婦女已具有豐富的生活經驗，更能勝任養(yǎng)育孩子的重任。所以，這段年齡生育有利優(yōu)生。

　　過早結婚生育，由于母體的發(fā)育尚未完全成熟，懷孕后易造成早產、難產，孩子容易夭折。同時由于婦女的骨骼要在24歲后才能發(fā)育完全，過早懷孕也影響婦女自身骨骼發(fā)育。

　　女性生育年齡過大會增加卵細胞畸變的幾率，從而導致新生兒畸形的概率明顯增加。并且在30歲以后，女性骨盆韌帶會逐漸松弛，彈性隨之下降，盆底肌肉張力不足，妊娠的并發(fā)癥多于正常孕婦。此外高齡產婦的胎兒在子宮內發(fā)育也慢于正常胎兒，還容易出現(xiàn)早產的現(xiàn)象。

　　高齡產婦注意事項

　　1、充足的睡眠

　　充足的睡眠能提高人體免疫力，孕婦保證每天有充足高質量的睡眠是保證自身和胎兒身體健康的基礎。夜間保證有8到9小時的睡眠時間，中午還應該進行一小時的午睡。

　　2、飲食方面

　　建議以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為宜。像茶、酒、煙、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不適宜。

　　3、孕期檢查

　　高齡產婦在孕期應該逐漸增加產檢的頻率，尤其要注意對血糖的檢測。懷孕16-20周時，醫(yī)生會建議進行唐氏篩查，這是高齡孕婦的必做項目。20周以后要做羊水穿刺檢查胎兒的生長發(fā)育是否完全，這些都是針對高齡產婦的項目。此外，高齡產婦還要學會在家中進行基本的胎心檢測以便隨時掌握胎兒生長的動向。

　　4、孕前要提前1個月口服葉酸

　　服用葉酸可以避免神經系統(tǒng)發(fā)育疾病。如果孕前沒有及時吃葉酸，懷孕后要繼續(xù)補充，直到懷孕12周為止。富含葉酸的食物有動物肝臟、甜菜、花椰菜、綠葉蔬菜和橙汁，多吃水果和蔬菜都能補充葉酸。胚胎發(fā)育初階段必須有足夠的鋅。在牛肉、海產品、動物肝臟當中還含有較多的鋅。

　　5、生活上還應該遠離不良的環(huán)境

　　(1)太吵、太擁擠的空間都不適宜。

　　(2)放射線如X光、放射碘，或使用放射線治療的人都不宜接觸。

　　(3)不可隨意使用抗生素或荷爾蒙藥劑，除非是醫(yī)生配給。當然，安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、抗痙攣藥，都不可隨意使用。

　　總結：35歲之后生育的婦女，要明白這個年齡生育存在的一些危險性，多學習一些生育知識，做好心理準備和物質準備，這樣對生育更有利。

　　(4)遠離傳染病病人。麻疹、巨細胞病毒、單純性皰疹的病毒都會影響胎兒，所以都應遠離。