備孕要做到“三戒”

【摘要】備孕對于寶寶的健康至關重要，未來寶寶會抗議：“煙、酒、咖啡、茶，這些味道我都不喜歡不喜歡，會讓我很難受!

　　—平時上班總在困，沒有咖啡沒法工作，

　　—工作關系，總要出去喝點酒，

　　—生活壓力大，根煙能解壓。

　　如果你打算備孕了，還是戒不掉煙、酒、咖啡，否則未來的寶寶就要抗議了!

　　“煙、酒、咖啡、濃茶的味道，我不喜歡不喜歡，這些都會讓我很難受!”

　　煙、酒、咖啡不利于身體健康，這道理平時總掛在嘴邊，但是實際操作起來比較難，有時候難以控制了，那就想想寶寶吧!

　　◎戒酒

　　電視里經(jīng)常演的酒能助“性”，這樣不是可以增加懷孕幾率嗎?

　　不要不要!

　　備孕的準爸媽至少要戒酒一個月后再受孕。特別是男性，經(jīng)常喝酒，精子會受到酒精影響而質(zhì)量降低，這樣的精子和卵子結合成的受精卵所發(fā)育的胎寶寶，智力健康都不如成長的寶寶。

　　備孕準媽媽常喝酒，會造成胎兒發(fā)育不良、增加流產(chǎn)幾率等。備孕中的你，還是悠著點!

　　◎戒煙

　　戒煙至少要提前3個月，備孕媽媽無論是主動還是被動二手煙，對身體的危害是極大的!吸煙過多，會使卵子受孕能力減弱，及時成功懷上，生出缺陷寶寶的幾率比正常人高的多!

　　所以，吸煙有害健康，有害下一代!

　　◎戒咖啡因

　　戒咖啡因備孕期間，咖啡、可樂、濃茶這些含有咖啡因的飲料都不好在買了!

　　嗨!正在備孕的你，要提前幾個月做到三戒哦——戒煙、戒酒、戒咖啡因!

　　咖啡因對胎寶寶的危害也很大!影響胎寶寶骨骼發(fā)育，誘發(fā)畸形，甚至導致死胎。

　　咖啡因能夠影響女性生理變化，可以一定程度改變女性體內(nèi)雌激素、孕激素的比例，所以可能會影響受孕!工作忙的白領不孕的原因，常喝咖啡是之一。