有助于女性快速懷孕的妙招分享

　　如果你已經(jīng)做好了懷孕的準備，想要快速懷孕，那么，做好下面的7件事情便可以幫助你成功受孕。>> 推薦閱讀：影響懷孕的因素有哪些

　　1、了解自己的周期

　　專家認為，排卵期是最好的懷孕時間，所以女性需要清楚了解自己的排卵期。排卵試紙也有助于預測懷孕的最佳時間。如果你經(jīng)常采用避孕措施，那么在停止這些措施后馬上就可以考慮懷孕，唯一的缺點是你可能沒有周期了，跟蹤排卵期可能有些困難。

　　2、 做孕前檢查

　　在開始嘗試之前，記得做一個孕前檢查。向醫(yī)生詢問哪些產(chǎn)前維生素含有葉酸，因為葉酸可以降低胎兒神經(jīng)管缺陷，如脊椎裂。專家建議：在開始嘗試之前循環(huán)做這件事情，如果有任何潛在的健康問題，都應該在懷孕之前使其得到控制。

　　3、培養(yǎng)健康的生活方式

　　體育鍛煉有助于健康，但是如果你考慮懷孕，過度鍛煉會引起不排卵。但這也并不意味著要停止一切鍛煉，專家建議最好的增加懷孕機率的鍛煉方式是中等強度的鍛煉，對于想要懷孕的女性，飲食也是把雙刃劍。如果太肥胖，正在減肥，周期可能恢復;但是如果太瘦，周期沒有來，那么你需要增肥來懷孕。戒煙也可以增加懷孕機率。

　　4、不用擔心懷孕的最佳體位

　　很多人認為男上女下式體位可以增加懷孕機率，事實上，這并沒有科學根據(jù)。這種體位只是可以確保大量精子流入陰道。

　　5、性交不要太頻繁

　　即使在排卵期，頻繁性交也不會增加懷孕機率。一些男性在多次射精之后，精子數(shù)量會耗盡。一般來說，在排卵期，每隔幾個晚上的性交會增加懷孕機率。此外，緊身衣服對精子數(shù)量也有影響。研究還表明，如果男性將手機放在靠近睪丸的位置，其精子質量會被削弱。此外，大量吃豆類食物的男性精液濃度相對較低。

　　6、性交之后立即躺下

　　專家建議：性交之后在床上躺10到15分鐘，但是沒有必要雙腿朝天。不過，也不要在這個時間段去浴室。10到15分鐘后，流向子宮頸的精子就已經(jīng)在那里了。

　　7、做任何可以減壓的事情

　　壓力可以影響排卵期，還可以導致男性性功能障礙和性操作焦慮。有證據(jù)表明針灸有助于減壓，增加懷孕機率。過度飲酒也不利于懷孕。

　　以上小編介紹的快速懷孕的方法，女性朋友們不妨一試。研究表明85%的女性在經(jīng)過一年的嘗試之后會懷孕。專家建議：如果超過一年還沒有懷孕，去醫(yī)院做不孕癥檢查。