教你三招計(jì)算排卵日
對(duì)于計(jì)劃懷孕的夫妻來說,排卵日計(jì)算非常重要,只有掌握了準(zhǔn)確的時(shí)機(jī),才能提高受孕的機(jī)會(huì),那么排卵日計(jì)算有哪些方法呢?就讓小編來教你三招吧。

排卵日計(jì)算方法一:基礎(chǔ)體溫的測(cè)量
基礎(chǔ)體溫是早晨醒后未做任何活動(dòng)時(shí),在床上測(cè)得的體溫,它間接反映卵巢的功能。排卵前基礎(chǔ)體溫比正常體溫低,在排卵時(shí)體溫持續(xù)下降0.1-0.2℃,排卵后體溫立即升高0.3-0.5℃,一直到月經(jīng)來潮前;來潮前1-2天,體溫又會(huì)下降。此即所謂的雙相曲線,表示有排卵。如體溫始終接近同一水平,稱單相曲線,表示無排卵。

注意:受測(cè)者必須睡眠6-8小時(shí)后測(cè),每日把所測(cè)數(shù)據(jù)記錄在坐標(biāo)紙上,連續(xù)測(cè)量2-3個(gè)月經(jīng)周期。
排卵日計(jì)算方法二:白帶的觀測(cè)
正常情況下,白帶的質(zhì)和量隨月經(jīng)周期變化。來完月經(jīng)后,白帶色白、量少,呈糊狀。在月經(jīng)中期卵巢即將排卵時(shí),由于宮頸腺體分泌旺盛,白帶增多,透明、微粘、似蛋清樣。排卵2-3天后,白帶變混濁,粘稠而量少。月經(jīng)前后,因盆腔充血,陰道粘膜滲出物增加,白帶常常增多。
排卵日計(jì)算方法三:“比林斯法”
比林斯法是自我觀察宮頸粘液并預(yù)測(cè)排卵的方法。自月經(jīng)干凈后到排卵日,宮頸粘液又一系列的動(dòng)態(tài)變化:
外觀:由混濁變?yōu)榘胪该?,直至透明?/p>
量:由少到中、直到多。
拉絲度:即粘液拉成絲狀的長度,由不能拉絲,一拉即短,到逐漸拉長,直至可以拉到10cm左右。
外陰:自我感覺由干燥轉(zhuǎn)為潮潤,最后為滑。
每晚臨睡前用手紙擦一下陰道口(不要擦入陰道內(nèi)),觀察手紙上粘液透明度、量、拉絲度(用空白手紙輕貼手紙上的粘液慢慢拉長),并把外陰的感覺(干燥或濕或滑)一并記錄下來?;母杏X可能持續(xù)1-3天。潤滑感最后一天稱為“粘液高峰日”,粘液高峰日一般出現(xiàn)在排卵前0.9天(排卵前2天至排卵后3天),月經(jīng)過后開始產(chǎn)生第一天到“粘液高峰日”最后第三天視為可孕期,其余為安全期。通過觀察子宮頸粘液和外陰的感覺來推測(cè)排卵日的方法被稱為“比林斯自然避孕法”。

以上就是排卵日計(jì)算的三個(gè)方法,通過這三種方法可以比較準(zhǔn)確的掌握排卵時(shí)間,提高受孕的機(jī)率哦。
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