選好一顆“種子”有助好孕

　　好孕需要的不僅是健康的體魄、豐富的營(yíng)養(yǎng)，還需要愉悅的心情以及正確的時(shí)間。那什么時(shí)候才是正確的好孕時(shí)間呢?今天讓我們一起來(lái)了解一下好孕的方法有哪些?>>>習(xí)慣性流產(chǎn)婦女如何快速懷孕

　　1、探親期易懷孕

　　久別探親，性神經(jīng)輕易興奮。在這種情況下，體內(nèi)性激素調(diào)節(jié)會(huì)發(fā)生適應(yīng)性變化，出現(xiàn)提前排卵或額外排卵，因此輕易懷孕。

　　2、推算排卵期

　　凡月經(jīng)周期28～30天的女性，排卵期是在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右。也可測(cè)量基礎(chǔ)體溫。排卵前每日基礎(chǔ)體溫在36.4～36.6℃，排卵當(dāng)天更低些，以后則上升0.5℃左右。排卵期受孕率最高。

　　3、選一顆好的“種子”

　　傳統(tǒng)觀點(diǎn)認(rèn)為禁欲時(shí)間越長(zhǎng)越好，如一個(gè)月左右、一個(gè)星期左右，這種說(shuō)法是錯(cuò)誤的。因?yàn)闀r(shí)間過(guò)長(zhǎng)，種子(精子及精液)會(huì)老化;時(shí)間短了，種子又還沒(méi)有完全成熟。目前，國(guó)際上建立的精子庫(kù)，選精子的標(biāo)準(zhǔn)是：被選者禁欲3～7天，以3～5天為最好。

　　4、身強(qiáng)力壯輕易懷孕

　　身強(qiáng)力壯，精子和卵細(xì)胞質(zhì)量好，有利于懷孕;身體虛弱，疾病纏身，精子和卵細(xì)胞質(zhì)量差，生育能力也差。

　　5、選擇好的受孕時(shí)機(jī)

　　這不僅要求夫妻雙方健康狀態(tài)良好，還應(yīng)該選擇在夫妻雙方都感到精力充沛、情緒飽滿的情況下受孕，這是“制造”一個(gè)良好受精卵的重要條件。應(yīng)避免在酒后、吸煙后及服藥期間、身體疲憊和心情不愉快時(shí)受孕。特別應(yīng)避免在蜜月旅行中、參加升學(xué)考試或遭遇重大挫折時(shí)受孕。