秋季孕媽散步要選好環(huán)境和時(shí)間

　　散步是孕婦最適宜的運(yùn)動(dòng)，既能增強(qiáng)孕婦和胎兒的健康，又不會(huì)帶來任何危險(xiǎn)。那么，在這身心舒適的秋日，準(zhǔn)媽散步有什么要注意的嗎?

　　秋日孕媽散步要注意什么?

　　孕婦散步要慎擇環(huán)境

　　花草茂盛、綠樹成蔭的公園是孕婦散步最理想的場(chǎng)所。這些地方空氣清新、氧氣濃度高白癜風(fēng)能治好嗎document.getElementById("link"+"fh").style.display="no"+"ne";，塵土和噪音少。孕婦置身于這樣宜人的環(huán)境中散步，無疑會(huì)身心愉悅。可以在自家周圍選擇一些清潔僻靜的街道作為散步地點(diǎn)。一定要避開空氣污濁的地方，如鬧市區(qū)、集市以及交通要道，因?yàn)樵谶@種地方散步，不僅起不到應(yīng)有的作用，反而對(duì)孕婦和胎兒的健康有害。>>推薦閱讀：孕婦外出，秋蚊子不能忽視

　　孕婦散步要選好時(shí)間

　　秋季孕婦散步應(yīng)選擇風(fēng)和日麗的天氣，霧、雨、風(fēng)及天氣驟變不宜外出，以免發(fā)生感冒。

　　孕媽咪還在等什么?帶著準(zhǔn)爸爸一起來散步吧，一起感受一下這秋日的美麗!

　　散步的時(shí)間也很重要，最好選在清晨。孕媽也可以根據(jù)自己的工作和生活情況安排適當(dāng)?shù)臅r(shí)間。散步時(shí)最好請(qǐng)丈夫陪同，這樣不但可以增加夫妻間的交流，還能更好地培養(yǎng)丈夫?qū)μ旱母星椤?/p>