解惑 孕婦能不能吃枸杞子？

　　枸杞營養(yǎng)豐富，不僅功能多樣，吃法也各異，是人們喜愛的營養(yǎng)補(bǔ)品，但是孕婦能不能吃枸杞子呢?

　　孕婦可以吃枸杞嗎?

　　孕婦吃枸杞還是需要注意的，枸杞不同的吃法有不同的益害處，孕婦食用枸杞之前，最好咨詢醫(yī)生，這種枸杞的食用方法是不是對胎兒有影響。>>>推薦閱讀：孕媽多吃綠葉菜助寶寶發(fā)育

　　孕婦吃枸杞有什么好處?

　　現(xiàn)代分析表明枸杞子含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質(zhì)、游離氨基酸、牛磺酸、甜菜堿、維生素b1、b2、e、c，特別是類胡蘿卜素含量很高。此外，還含有大量的礦物元素，如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、硒等，具有延緩衰老、調(diào)節(jié)機(jī)體免疫活性、耐缺氧、補(bǔ)血等作用。

　　孕婦吃枸杞有什么影響?

　　枸杞也屬補(bǔ)品，如果孕婦吃多了，則有可能會引起胎動，嚴(yán)重的會導(dǎo)致流產(chǎn)。如果是正常情況，一般不建議孕期過多地補(bǔ)。孕前適當(dāng)注意休息，調(diào)整好規(guī)律的生活，平衡飲食就可以了。