孕期媽媽能吃咸鴨蛋嗎？

　　端午節(jié)，除了賽龍舟、吃粽子，有的地方還會吃咸鴨蛋，但咸鴨蛋因為鹽分過高，并不是誰都能吃，孩子孕婦就應(yīng)該慎吃咸鴨蛋。

　　寶寶1歲前別吃咸鴨蛋

　　南京市兒童醫(yī)院營養(yǎng)醫(yī)師劉長偉建議，1歲以內(nèi)的嬰兒不要吃咸鴨蛋;1歲以上的兒童最好控制在1個以內(nèi)，或吃個鴨蛋黃;而對于患有患有過敏疾病的兒童，需要禁食蛋類及腎病需要低鹽飲食的兒童，均不宜食用咸鴨蛋。

　　孕媽媽吃咸鴨蛋易水腫

　　女性孕期體內(nèi)雌激素隨妊娠月份的增加而不斷升高，雌激素有促使水分和鹽在身體內(nèi)過多存留的作用。如果孕婦飲食調(diào)配不當(dāng)，極易造成孕婦水腫，尤其是咸鴨蛋，每只咸蛋含有鹽10克以上，而人體日需鹽量約5-8克。可見，一只咸蛋所含的鹽已超過孕婦一天的需要量，加之除咸蛋外，孕婦每天還要食用含鹽食物，這樣便使鹽的攝入量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過機(jī)體需要量。食鹽過多會產(chǎn)生口渴，必然大量飲水，水、鹽積聚在體內(nèi)超過腎臟排泄能力，從而導(dǎo)致孕婦高度水腫。孕婦高度水腫可發(fā)生妊娠高血壓綜合征，妊高征又引起胎盤缺血，造成胎兒在子宮內(nèi)缺氧，影響到胎兒的生長發(fā)育。