煲仔黃牛肉增強孕婦體力

　　孕婦因為擔心胎兒的健康，不能做運動，因此體力就比較差。對于這種情況，專家建議多吃有關(guān)增強孕婦體力的食物。下面，小編給大家介紹一種增強孕婦體力食物的食譜，希望能夠幫助到大家。

　　增強孕婦體力食物的食譜—煲仔黃牛肉，具體做法如下：

　　原材料：黃牛肉250克，母雞肉60克，老姜、花椒、紹酒、精鹽、味精、橄欖油各適量。

　　制作過程：

　　1、黃牛肉剁塊，冷水漂半小時，汆水;母雞肉剁塊，汆水。

　　2、沙鍋中放入牛肉塊、雞肉塊，加老姜、紹酒、精鹽、花椒、清水大火燒開，撇去浮沫，轉(zhuǎn)小火煲至牛肉酥爛，加入味精，淋上橄欖油即成。

　　營養(yǎng)師友情提示:

　　本品湯清味醇，營養(yǎng)豐富，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有補脾胃、益氣血、強筋骨作用，是孕晚期孕婦加強體力的上好食物補充。

　　關(guān)于增強孕婦體力食物的食譜已經(jīng)給大家介紹了，希望能給大家?guī)硪恍椭?。如果您還有什么疑問，請咨詢我們的在線專家，專家會更詳細的為您解答。

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