專家解讀：孕婦為什么喜歡吃酸的食物?

　　嘔吐是女性在懷孕期間最常見(jiàn)的妊娠反應(yīng)，很多女性在懷孕期間也非常喜歡吃酸的食物。那么，為什么孕婦喜歡吃酸的呢?下面我們請(qǐng)相關(guān)專家來(lái)介紹一下。

　　為什么孕婦喜歡吃酸的?專家介紹如下：

　　一般婦女懷孕后會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐，食欲下降、四肢無(wú)力、疲勞等癥狀。這是因?yàn)閶D女懷孕后，胎盤分泌一種“絨毛膜促性腺激素”。這種激素能夠抑制胃酸分泌，使胃酸減少。由于消化酶活性的降低，影響了胃腸的消化吸收功能，從而使孕婦產(chǎn)生惡心、嘔吐等一系列的癥狀。酸性食物能刺激分泌胃液，又能提高消化酶的活性，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，增加食欲，有利于食物的消化和吸收，所以多數(shù)孕婦喜愛(ài)吃酸的東西。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)看，孕婦適當(dāng)吃些酸性食物有利于母親和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需要。一般胎兒2～3個(gè)月后，骨骼開(kāi)始形成。構(gòu)成骨骼的主要成分是鈣，但必須有酸性物質(zhì)的參與，才能使游離鈣形成鈣鹽在骨骼里沉積下來(lái)。

　　孕婦多吃酸性食物還有利于鐵的吸收，促進(jìn)血紅蛋白的形成。孕婦吃酸性食物，也應(yīng)該講究科學(xué)。比如維生素c是一種酸性物質(zhì)，是孕婦和胎兒必須的營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)胎兒發(fā)育以及造血系統(tǒng)都有重要作用。孕婦多吃含維生素c的食物比單一食用酸味食品更好。而有的孕婦喜歡吃人工腌制的酸菜，這種酸菜味兒很濃，吃起來(lái)也很過(guò)癮，但維生素c、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、糖分等多種營(yíng)養(yǎng)幾乎全被破壞了。而且腌菜中的致癌物質(zhì)亞硝酸鹽含量很高。如果過(guò)多地食用對(duì)母親及胎兒的健康有害。所以喜愛(ài)吃酸類食物的孕婦，最好選擇一些有酸味又有營(yíng)養(yǎng)的食品或果、菜，如酸棗、葡萄、酸蘋果、石榴、西紅柿、山楂、橘子等。

　　看完以上內(nèi)容，相信大家已經(jīng)明白為什么孕婦喜歡吃酸的了。如果您還有什么疑問(wèn)，請(qǐng)咨詢我們的在線專家。

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