準(zhǔn)媽孕期須少吃的食物集錦

　　食物吃多了，即使是對(duì)不懷孕的女性來(lái)說(shuō)也是不益的，何況對(duì)于懷有身孕的女性。現(xiàn)列舉出幾種有害孕媽媽身體健康的食物。

　　1，油條在很多家庭，油條是必備早餐之一，但孕媽媽?xiě)?yīng)少吃。因?yàn)橛蜅l中含有大量的明礬，明礬是含鋁的無(wú)機(jī)物，每500克面粉的油條，大約用1.5克明礬。如果孕媽媽每天吃兩根油條的話，就相當(dāng)于攝入了3克明礬。那一個(gè)月就是90克的明礬，這是一個(gè)驚人的數(shù)字，孕媽媽一定要了解到明礬對(duì)寶寶的影響，如果攝入過(guò)多，會(huì)通過(guò)母體侵入寶寶的大腦，造成大腦沿盲皓礙。所以，孕媽媽盡量避免吃油條。

　　2，糖精不同于糖。糖精的主要是糖精鈉.是從煌隹油墮垠煉出來(lái)的，毫無(wú)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。那為什么孕媽媽要禁忌吃糖精或含有糖精的飲料呢?因?yàn)樘蔷珜?duì)胃腸道黏膜有刺激作用，并影響某些消化酶的功能。孕媽媽經(jīng)常吃帶有糖精的食品的話，可能會(huì)出現(xiàn)消化功能減退，發(fā)生消化不良，造成營(yíng)養(yǎng)吸收功能障礙。而孕媽媽在孕期又必須要攝取足夠的食物來(lái)補(bǔ)充寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求，所以吃糖精會(huì)嚴(yán)重影響到孕媽媽對(duì)食物的攝取。

　　3，酸性食物在妊娠早期，有很多孕媽媽會(huì)出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，為了防止妊娠反應(yīng)，孕媽媽就會(huì)大量進(jìn)食酸性食物，甚至有些人還濫用一些酸性藥物止嘔。其實(shí)，這種做法是錯(cuò)誤的，孕期多吃酸性食物并不好。為什么這么說(shuō)呢?酸性食物和酸性藥物是造成畸胎的元兇之一。在妊娠的最初半個(gè)月左右，不食或少食酸性食物或酸性藥物最好。

　　4，咸魚(yú)有孕期，孕媽媽要盡量避免吃咸魚(yú)，因?yàn)橄挑~(yú)含有大量二甲基硝酸鹽，進(jìn)入人體內(nèi)能被轉(zhuǎn)化為致癌性很高的二甲基硝胺，并可通過(guò)胎盤(pán)作用于胎兒，是一種危害很大的食物。

　　5，黃芪燉雞黃芪具有益氣健脾之功，與母雞燉熟食用，有滋補(bǔ)益氣的作用，是氣虛的人食用的很好補(bǔ)品。但快要臨產(chǎn)的孕媽媽?xiě)?yīng)慎食，避免妊娠晚期胎兒的正常下降生理規(guī)律被干擾，而造成難產(chǎn)。>>>推薦閱讀：孕媽防輻射的7個(gè)實(shí)用方法