孕婦可以吃梨不 需要注意什么

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  孕婦其實(shí)多吃點(diǎn)水果也是非常的好的,因?yàn)?,孕婦內(nèi)火大,很容易上火的,到底該怎么有效的預(yù)防上火,這還是非常的重要的,在孕期,女性朋友不妨多吃點(diǎn)梨,它的水分比較充足,對我們的皮膚也是非常的好的。那梨子的功效和作用又有哪些呢,梨子的皮可以吃嗎,孕婦吃里需要注意哪些,一起來了解一下吧。

孕婦可以吃梨不 需要注意什么

  孕婦吃梨好嗎

  孕婦可以吃梨嗎?梨鮮甜可口、香脆多汁,具有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮(zhèn)咳怯痰、止渴生津的作用,孕婦吃梨可以治療妊娠水腫及妊娠高血壓。梨還具有鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)心保肝、消炎鎮(zhèn)痛等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用。

  所以說,孕婦是可以吃梨的,孕婦吃梨的好處。

  1、補(bǔ)充人體所需維生素:它本身含有豐富的維生素A、B、C、D和E。和蘋果一樣,它還含有能使人體細(xì)胞和組織保持健康狀態(tài)的氧化劑。

  2、有助腸胃吸收:在炎熱的夏季梨的美味總讓人不禁會狼吞虎咽,不過吃梨時最好還是細(xì)嚼慢咽,才能更好地讓腸胃吸收。

  3、補(bǔ)充人體所需鈣質(zhì):梨可以幫助人體凈化器官、儲存鈣質(zhì),同時還能軟化血管,能促使血液將更多的鈣質(zhì)送到骨骼。

  所以,一般情況下孕婦是可以吃梨的,而且吃梨對孕婦也有好處。但梨性偏寒助濕,孕婦也不能過多的吃梨,一天最多一個。

  孕婦吃梨的注意事項(xiàng)

  1、梨不可多吃:梨性偏寒助濕,多吃會傷脾胃,故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃,大便淡薄,手腳冰涼的孕婦者不宜食用。

  2、睡前少吃梨:梨有利尿作用,夜尿頻者,睡前少吃梨。

  3、糖尿病慎食:梨含有糖量高,糖尿病者當(dāng)慎。

  4、可煮熟梨來吃:體質(zhì)虛寒寒咳者不宜生吃,必須隔水蒸過或許放湯煮熟后再吃。

  5、吃梨要削皮:孕婦是吃梨要切記注意衛(wèi)生,要削皮之后才能吃。

  6、注意飲食禁忌:梨含果酸多,不宜與堿性藥同用,如氨茶堿、小蘇打等。另外,梨性涼,不應(yīng)與性寒的螃蟹同吃,以防引起腹瀉。

  梨的功效與作用

  潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌

  梨汁味甘酸而平,有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用,因此對喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。

  促進(jìn)胃腸蠕動

  梨汁富含膳食纖維,是最好的腸胃“清潔工”。飯館里的飯菜大都以“味”取勝,食物多油膩或辛辣,吃后容易誘發(fā)便秘。而飯后喝杯梨汁,能促進(jìn)胃腸蠕動,使積存在體內(nèi)的有害物質(zhì)大量排出,避免便秘。

  保護(hù)肝臟、適合飲酒的人

孕婦可以吃梨不 需要注意什么

  梨含有較多糖類和多種維生素,對肝臟有一定的保護(hù)作用,特別適合飲酒人士。

  低血壓、養(yǎng)陰清熱

  梨具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效,患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人,經(jīng)常喝些梨汁大有益處。

  有助腎臟排泄

  梨有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎。

  促進(jìn)食欲,助消化

  梨能促進(jìn)食欲,幫助消化,并有利尿通便和解熱作用,可用于高熱時補(bǔ)充水分和營養(yǎng)。

  養(yǎng)陰潤燥消風(fēng)

  梨具有潤燥消風(fēng)的功效,在氣候干燥時,人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥,有時干咳少痰,每天喝一兩杯梨汁可緩解干燥。

  緩解咽喉刺激

  吸煙的人喝梨汁,可以減輕香煙中有害物質(zhì)對咽喉、呼吸道的刺激。

  梨子皮能吃嗎

  梨子皮能吃嗎?答案是肯定的,只是在日常生活中,有的人擔(dān)心梨子皮表面都農(nóng)藥或者是梨子皮太粗糙而將其削掉。梨子皮有以下吃法:

  1、生吃,但一定要將梨子洗凈,否則殘留的農(nóng)藥會影響健康。

  2、煎服,取30g梨子皮,小火煎過之后服用,有助于清心潤肺,止咳化痰。

  梨皮的功效與作用梨皮的功效與作用有很多,除了止咳化痰之外,梨子皮還具有止瀉的作用。

  1、有的人脾胃虛寒,吃一點(diǎn)點(diǎn)油膩的食物就會拉肚子,這種情況吃點(diǎn)梨子皮就會所有改善。雖然梨子的果肉是涼性的,但是梨子皮是陽性的,它有助于改善脾胃虛寒等癥狀。

  2、有的人習(xí)慣在咳嗽多痰的時候吃梨,在這種情況下,如果去掉梨皮,功效會驟減,這是因?yàn)槔孀悠さ墓πбh(yuǎn)遠(yuǎn)高于梨子果肉的功效。

  梨皮的食用方法

  梨子的種類非常的多,梨子不僅營養(yǎng)價值高,水分充足,梨子的皮也是可以食用的。梨皮的食用方法有哪些?眾所周知,梨子具有止咳化痰、生津止渴的作用,而秋天很容易出現(xiàn)秋燥的情況,此時,梨子皮就該“粉墨登場”了。

  1、梨子皮和川貝冰糖一起燉,能緩解肺燥咳嗽。

  2、如果痰多咳嗽,且痰里有紅血絲,可以嘗試冰糖燉梨子皮。

  3、如果是小孩痰多咳嗽,可以在冰糖燉梨子皮里面加一點(diǎn)川貝,能起到養(yǎng)肺的作用。

  結(jié)語:梨的養(yǎng)生功效是非常的好的,它可以幫助我們軟化血管,能夠更好的將鈣物質(zhì)輸送到骨骼。還有,對于經(jīng)??人缘呐笥岩彩强梢猿渣c(diǎn),冰糖雪梨,效果真的是非常的好了。常吃燉熟的梨,能增加口中津液,防止口干唇燥,不僅可保護(hù)嗓子,也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。

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