女性懷孕這幾種飲料千萬不要喝
女性懷孕胎是個(gè)漫長而辛苦的過程，懷孕期間的準(zhǔn)媽媽們?yōu)榱硕亲永锏膶殞殻坏貌桓淖冏约浩匠５囊恍┥盍?xí)慣，有時(shí)突發(fā)奇想就會(huì)想喝一些有滋味的飲料，但是很多的準(zhǔn)媽媽就在想，到底孕婦可以喝飲料么?到底哪些飲料是不能喝的呢?
一、孕婦可以喝飲料么
孕婦最好不要喝碳酸飲料，因?yàn)檫@里茶飲料中含有色素，防腐劑和過量的糖份，這對(duì)孕婦的危害很大，有的甚至?xí)斐闪鳟a(chǎn)。孕婦可以喝綠茶，因?yàn)榫G茶中含有大量的葉酸和鋅，這對(duì)孕婦是有好處的。孕婦喝綠茶不會(huì)影響胎兒，茶對(duì)人體是有一定的營養(yǎng)價(jià)值和保健功效，孕婦根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇喝茶，是不會(huì)對(duì)胎兒有影響。
二、孕婦忌喝的飲料
1.冷飲
冰冷的食物會(huì)讓孕婦的胃腸收縮，血管痙攣太頻繁的話危害胎兒的健康，而且這樣的食物刺激可能導(dǎo)致胎兒心率不正常，如此不妥。
2.生的水
懷孕期間喝生水是最不提倡的，因?yàn)樗杏泻芏嗟募?xì)菌，而且喝生水很容易導(dǎo)致腹瀉發(fā)生或其他的疾病，所以需要孕婦把水煮開后再喝，高溫下的細(xì)菌會(huì)消滅的一干二凈。
3.紅茶
含有咖啡因和鞣酸，對(duì)胎兒的影響極大，因?yàn)楹丸F反應(yīng)后的合成物不能快速的被吸收，如此只能是積攢下來變成脂肪了。
三、孕婦吃什么好
1.最佳零食
孕婦除了正餐外，也可以吃一點(diǎn)零食以拓寬養(yǎng)分的供給渠道。專家建議吃葵花子、西瓜子、南瓜子等瓜子類的食物。因?yàn)榭ㄗ痈缓S生素E;西瓜子里豐富的亞油酸可促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育;而南瓜子則營養(yǎng)全面，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷、胡蘿卜素、維生素B1、B2、尼可酸等應(yīng)有盡有，且養(yǎng)分比例平衡，有利于人體的吸收利用。
2.最佳分娩食品
產(chǎn)婦分娩時(shí)需要足夠的產(chǎn)力，而產(chǎn)力來源于食物，這時(shí)巧克力就在各種食物中脫穎而出了，美國產(chǎn)科醫(yī)生稱它為最佳分娩食品。巧克力營養(yǎng)豐富，熱量多，100克巧克力含糖50克，且能在短時(shí)間內(nèi)被人體吸收，并迅速轉(zhuǎn)化成熱能。巧克力的消化吸收速度為雞蛋的5倍，對(duì)于急需熱量的產(chǎn)婦來講，巧克力無疑是最好的選擇。故產(chǎn)婦臨產(chǎn)時(shí)吃幾塊巧克力，可望縮短產(chǎn)程，順利分娩。
四、孕婦注意事項(xiàng)
1.護(hù)膚篇
每次妝容的清洗一定要徹底，防止色素沉著。
妝容不宜過重，特別是口紅和粉底。
使用的化妝品避免含激素和銅、汞、鉛等重金屬，應(yīng)選擇品質(zhì)好、有保證、成分單純，以天然原料為主導(dǎo)的，性質(zhì)溫和的產(chǎn)品。
所用產(chǎn)品清潔，過期產(chǎn)品和別人的化妝品堅(jiān)決不用。
妊娠期不文眼線、眉毛，不繡紅唇，不拔眉毛，改用修眉刀。
妊娠期間不要因?yàn)樵邪叩漠a(chǎn)生而使用美白產(chǎn)品。
盡量不要涂抹口紅，如有使用，喝水時(shí)進(jìn)餐前應(yīng)先抹去，防止有害物質(zhì)通過口腔進(jìn)入母體。
2.補(bǔ)鈣篇
補(bǔ)鈣不要過量
孕婦過度補(bǔ)鈣，會(huì)使鈣質(zhì)沉淀在胎盤血管壁中，引起胎盤老化、鈣化，分泌的羊水減少，胎寶寶頭顱過硬。這樣一來，寶寶無法得到母體提供的充分營養(yǎng)和氧氣，過硬的頭顱也會(huì)也會(huì)使產(chǎn)程延長，寶寶健康受到威脅。因此補(bǔ)鈣要科學(xué)，千萬不要盲目過于補(bǔ)鈣。
少量多次補(bǔ)鈣效果好
在吃鈣片的時(shí)候，可以選擇劑量小的鈣片，每天分兩次或三次口服。同樣500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，補(bǔ)鈣效果要優(yōu)于1次全部喝掉。
結(jié)語：孕婦在懷孕期間是不能喝碳酸飲料、冷飲、紅茶以及生水等等，，這些對(duì)胎兒的生長是非常不利的，所以平時(shí)再怎么喜歡這個(gè)時(shí)候也要戒掉。孕婦平時(shí)可以喝些綠茶，因?yàn)榫G茶中含有大量的葉酸和鋅，這對(duì)孕婦是有好處的，所以不妨選擇它來飲用。
