孕媽媽記得常做乳房按摩

　　您了解孕期乳房按摩的方法嗎?孕媽媽學(xué)習(xí)乳房按摩的方法是很重要的。別等到哺乳期才開始做乳房按摩，準(zhǔn)媽媽如果能做好孕期的乳房按摩，就能確保乳汁充足，保證母乳喂養(yǎng)順利進(jìn)行哦!

　　專家介紹的乳房按摩的方法有以下步驟：

　　第一步：用溫?zé)崦韺?duì)整個(gè)乳房熱敷。

　　第二步：一只手橫放在另一側(cè)乳房上，另一只手壓在該手上，雙手重疊用力向胸中央推壓乳房按摩。

　　第三步：將雙手手指并攏放在乳房斜下方，從乳房根部振動(dòng)整個(gè)乳房，然后用雙手將乳房向斜上方推壓按摩。

　　第四步：從下面托起乳房，用雙手向上推壓乳房。

　　溫馨提示：以上按摩時(shí)雙手必須握住整個(gè)乳房，動(dòng)作幅度要大如感到乳腺團(tuán)塊從胸大肌上消失則有效，但嚴(yán)禁亂揉捏，以免乳腺受傷。

　　上述內(nèi)容就是專家介紹的乳房按摩的方法，希望這些乳房按摩的方法對(duì)您孕中乳房保健有幫助。如果您對(duì)乳房按摩的方法還有其他疑問，請(qǐng)咨詢專家，專家會(huì)為你詳細(xì)解答。