必知的電腦輻射對(duì)孕婦的危害

　　現(xiàn)在我們很多人生活都離不開電腦，工作生活都可以用到的東西。但是我們知道電腦輻射對(duì)人體具有一定的危害，特別是孕婦一定要注意預(yù)防。那么電腦輻射對(duì)孕婦的危害是什么呢？

　　電腦輻射對(duì)孕婦的危害：

　　1、電腦輻射對(duì)孕婦有什么危害？

　　電腦輻射污染會(huì)影響人體的循環(huán)系統(tǒng)、免疫、生殖和代謝功能，嚴(yán)重的還會(huì)誘發(fā)癌癥、并會(huì)加速人體的癌細(xì)胞增殖。

　　影響人們的生殖系統(tǒng)。主要表現(xiàn)為男子精子質(zhì)量降低，孕婦發(fā)生自然流產(chǎn)和胎兒畸形等。

　　影響人們的心血管系統(tǒng)。表現(xiàn)為心悸、失眠，部分女性經(jīng)期紊亂、心動(dòng)過緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細(xì)胞減少、免疫功能下降等。

　　對(duì)人們的視覺系統(tǒng)有不良影響。由于眼睛屬于人體對(duì)電磁輻射的敏感器官，過高的電磁輻射污染還會(huì)對(duì)視覺系統(tǒng)造成影響。主要表現(xiàn)為視力下降，引起白內(nèi)障等。

　　2、電腦輻射對(duì)胎兒的危害：

　　電腦的終端是監(jiān)視器，它的原理和電視機(jī)一樣，當(dāng)陰極射線管發(fā)射出的電子流撞擊在熒光屏上時(shí)，即可轉(zhuǎn)變成可見光。在這個(gè)過程中會(huì)產(chǎn)生對(duì)人體有害的X射線，不過VDT外面的玻璃罩可以大量吸收放射線，實(shí)際上人體所受到的射線照射量很小。但是在VDT周圍還會(huì)產(chǎn)生低頻電磁場(chǎng)，在體外實(shí)驗(yàn)中，這種電磁場(chǎng)可以在細(xì)胞膜水平上干擾細(xì)胞的代謝和增殖，從而影響胚胎的正常發(fā)育。

　　不過還是要分清電離輻射與非電離輻射。電離輻射，如X光肯定對(duì)人體和胚胎有害。非電離輻射，如紅外線、微波、無線電、視屏顯示終端、日常用電等對(duì)人體是否有性腺毒性、胚胎毒性或致畸性尚有爭(zhēng)議。

　　電腦操作是否影響女性的不良妊娠結(jié)局和出生的胎兒，現(xiàn)在還不能有完全肯定的結(jié)論。但為了安全起見，從優(yōu)生優(yōu)育的角度出發(fā)，還是應(yīng)當(dāng)有一定的防護(hù)措施。

　　3、孕婦怎樣減少輻射危害？

　　孕婦避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦，如果是工作，注意中間休息。要保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40~50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視顯示屏。

　　電腦的熒光屏上可使用濾色鏡，以減輕視疲勞。最好使用玻璃或高質(zhì)量的塑料濾光器，能有效防輻射。

　　電腦的主要輻射源在背后，所以孕婦使用電腦最好將電腦靠墻放置，如果中途離開，應(yīng)該關(guān)閉顯示器。

　　要注意電腦室內(nèi)光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線。另外，房間中要保持通風(fēng)干爽，室內(nèi)有舒適的溫度、清潔的空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等都更利于健康。

　　孕婦防輻射要注意什么？

　　1、環(huán)境通風(fēng)，電器莫扎堆

　　在密集式的辦公樓和通風(fēng)性差的環(huán)境里，加劇了潛在的輻射威脅，對(duì)胎兒的發(fā)育會(huì)有不良影響。準(zhǔn)媽媽每工作1―2個(gè)小時(shí)，都應(yīng)起身到窗邊透透氣。

　　2、孕早期減少接觸輻射的時(shí)間

　　目前尚未有足夠證據(jù)證明電腦輻射對(duì)胎兒的發(fā)育有影響，但為了安全起見，建議在孕早期盡量少接觸有電磁輻射的電器。

　　3、使用防輻射工具

　　準(zhǔn)媽媽還可以適當(dāng)借助一些防輻射產(chǎn)品，如需長(zhǎng)期對(duì)著電腦工作的，可以穿防輻射衣。但是對(duì)這些產(chǎn)品，準(zhǔn)媽媽也不能過于依賴，因?yàn)榉垒椛涔ぷ鞯淖饔卯吘故怯邢薜模荒芷鸬捷o助的作用，根本上還是需要準(zhǔn)媽媽在日常生活中更加注意。

　　孕婦防輻射吃什么好？

　　1、黑芝麻

　　中醫(yī)理論認(rèn)為，黑色入腎，腎主骨升髓通于腦“，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統(tǒng)受損。多吃補(bǔ)腎食品可增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞免疫、體液免疫功能，能有效保護(hù)人體健康。

　　2、西紅柿

　　科學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期經(jīng)常食用番茄及番茄制品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。實(shí)驗(yàn)證明，輻射后的皮膚中，番茄紅素含量減少31%-46%，其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對(duì)肌膚的傷害。

　　3、紫菜

　　紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關(guān)。硒是種重要的微量元素，能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，保護(hù)人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對(duì)抗輻射的能力。

　　4、辣椒

　　辣椒之類辛辣食品屬于常用調(diào)料，同時(shí)也是抵御輻射的天然食品。吃辣椒不但可調(diào)動(dòng)全身免疫系統(tǒng)，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之類的香辛料，還能保護(hù)細(xì)胞的DNA，使之不受輻射破壞。因此，經(jīng)常吃辣，身體健康。

　　5、海帶

　　最新研究發(fā)現(xiàn)，海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細(xì)胞凋亡而具有抗輻射作用。

　　6、大蒜

　　大蒜是烹飪中不可缺少的調(diào)味品。大蒜中含硒較多，并且大蒜的抗氧化作用優(yōu)于人參。因此適量吃些大蒜有助于減少輻射損傷。

　　對(duì)于孕婦來說，像手機(jī)電腦這類輻射大的東西還是遠(yuǎn)離比較好，首先媽媽自己都要注意，盡量不碰這些輻射多的東西。還有穿鞋方面，孕婦最好不要穿高跟鞋，以免對(duì)寶寶和自己都造成傷害。