胎教的4個(gè)基本原則必須要了解

　　現(xiàn)在越來越多的家庭注重胎教，但是關(guān)于胎教的原則是什么你知道嗎？孕婦除了給胎兒補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)之外，精神也是不能少的，特別是胎教，那么胎教的4個(gè)基本原則是什么？下面就讓小編就為大家介紹吧。

　　胎教的4個(gè)基本原則:

　　1、胎教的4個(gè)基本原則

　　1.1、做好孕期日記:孕婦可以用筆記記下胎兒發(fā)育的古城，也可以通過寫日記把心中的不好情緒排泄出來，不僅能夠調(diào)節(jié)自己的心理，還具有特別的幾年意義。

　　1.2、柔和的音樂:在孕期應(yīng)選擇聽柔和一點(diǎn)的音樂，過于尖銳嘈雜的音樂會(huì)讓胎兒受到驚嚇，甚至?xí)霈F(xiàn)心跳加快的情況，而接近孕婦心跳的柔和音樂，可以使胎兒腦波出現(xiàn)與精神相關(guān)的電波。

　　1.3、與寶寶聊天:科學(xué)研究顯示，準(zhǔn)媽媽的聲音會(huì)隨著血液，清楚地傳到宮內(nèi)，這也是胎兒為什么最先聽到媽媽聲音的原因。準(zhǔn)媽媽可以將自己周邊的環(huán)境以及事物告訴寶寶。比如說天氣，周邊的事物等。在炒菜時(shí)候也可以告訴寶寶今晚吃什么，和寶寶正常的聊天。

　　1.4、保持心情愉快:保持愉悅的心情也是非常重要的。平時(shí)應(yīng)盡量控制自己的情緒，不要讓生活中一些瑣碎的事情影響了自己的心情。一些報(bào)道表明，脾氣暴躁的孩子往往出生在夫妻關(guān)系不和諧的家庭。因此，準(zhǔn)爸媽在孕期不要吵架，從而避免孩子脾氣暴躁。

　　2、妊娠早期孕婦最容易發(fā)生的心理問題

　　2.1、過分擔(dān)心，有些孕媽媽對懷孕沒有科學(xué)的認(rèn)識(shí)，易產(chǎn)生既高興又擔(dān)心的矛盾心理。她們對自己的身體能否勝任孕育胎兒的任務(wù)、胎兒是否正?？偸浅謶岩蓱B(tài)度，對任何藥物都會(huì)拒之千里。

　　2.2、早孕反應(yīng)，嚴(yán)格說來，早孕反應(yīng)是一種軀體和心理因素共同作用而產(chǎn)生的癥狀。但醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，孕吐與心理因素有密切的關(guān)系。如孕媽媽厭惡懷孕，則絕大多數(shù)會(huì)孕吐并伴體重減輕，如果孕媽媽本身性格外露，心理和情緒變化大，還會(huì)發(fā)生劇烈孕吐和其他反應(yīng)。

　　2.3、心理緊張，有些孕媽媽及親屬盼子心切，又對將來的生活茫然無知，因?yàn)樽》?、收入、照料嬰兒等問題的擔(dān)心，導(dǎo)致心理上的高度緊張。

　　3、懷孕時(shí)應(yīng)該吃什么?

　　胎教并不應(yīng)該是在懷孕之后才開始的，在制訂懷孕計(jì)劃時(shí)就要將胎教納入其中。有了懷孕的打算之后，至少應(yīng)該提前3個(gè)月制訂計(jì)劃。因?yàn)閰⑴c受精的精子都是在3個(gè)月之前就被制造出來的，所以丈夫應(yīng)在妻子受孕的3個(gè)月之前讓自己的心情安定下來，戒煙、戒酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證精子的質(zhì)量。孕期的飲食應(yīng)本著豐富多樣、適量的原則，粗細(xì)搭配，每日食譜應(yīng)包含:蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、纖維等。

　　懷孕初期的注意事項(xiàng):

　　1、懷孕前3個(gè)月避免或減少性生活:因?yàn)樵谠缭衅谔ケP和孕婦母體的子宮壁連接還不太緊密，如果性生活不當(dāng)，可能會(huì)引起子宮收縮造成流產(chǎn)的可能性。

　　2.孕婦早期陰道出血需要立即就醫(yī):如果發(fā)現(xiàn)陰道出血，哪怕只是少量的，也應(yīng)該立即去醫(yī)院就診，即使陰道出血情況似乎已經(jīng)停止了。也需要立即就醫(yī)檢查，以確定孕婦和胎兒都沒有問題。

　　3、懷孕初期肚子疼怎么辦:如果是生理變化引起的，會(huì)隨著身體逐漸適應(yīng)而緩解，很多情況下都屬于這種。

　　4、不宜過量喝飲料、飲酒:由于一些飲料含有咖啡因、可樂寧等生物堿，孕婦喝后會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等中毒癥狀，影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的正常發(fā)育，致使嬰兒出生后患先天性疾病。

　　5、懷孕初期感冒怎么辦:如果癥狀輕，可不必用藥，也可選用感冒沖劑等中成藥，如果感冒沒有發(fā)燒，不是特別嚴(yán)重最好還是不要吃那些藥品，多喝姜湯好了，鼻塞就拿熱毛巾捂一下，還有就是多喝水。

　　懷孕一月的癥狀:

　　1、懷孕第1周的癥狀:這時(shí)的你，正處在月經(jīng)期間。如果你已決定懷孕，那么這次來例假，你的心情可能有所不同，因?yàn)?，如果如愿在這個(gè)月懷孕了，那么再經(jīng)歷例假這個(gè)麻煩，將是在你的孩子出生以后，跨過整個(gè)哺乳期。

　　胎教的4個(gè)基本原則

　　2、懷孕第2周的癥狀:進(jìn)入第2周后期，根據(jù)基礎(chǔ)體溫你會(huì)發(fā)現(xiàn)你已經(jīng)進(jìn)入排卵期，現(xiàn)在你就應(yīng)該做好準(zhǔn)備了。從現(xiàn)在要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃富含葉酸的食品，如櫻桃、桃、李、杏、山楂等新鮮水果中都含有豐富的葉酸。

　　3、懷孕第3周的癥狀:你將進(jìn)入排卵期，如果機(jī)緣合適，你就會(huì)懷孕了。你自身可能還沒有什么感覺，但在你的身體內(nèi)卻在進(jìn)行著一場變革。

　　4、懷孕第4周的癥狀:大多數(shù)媽媽還感覺不到任何異常，部分敏感的媽媽可能感受到妊娠反應(yīng)了，會(huì)出現(xiàn)類似感冒的癥狀，你可能會(huì)有輕微的不舒服，有時(shí)會(huì)感到疲勞，或在沒有任何原因的情況下出現(xiàn)發(fā)燒、發(fā)冷等癥狀。

　　孕婦在懷孕初期是比較重要的階段，各方面都需要注意。一般來說前三個(gè)月比較脆弱。等到三個(gè)月以后就可以進(jìn)行一些其他方面的活動(dòng)。而且胎教在不同的階段是不同的，就比如音樂胎教在不同時(shí)期的選擇是不同的。