專家解析：孕婦為什么愛睡覺

　　孕婦愛睡覺的原因有哪些您知道嗎?很多孕婦都不知道懷孕初期出現(xiàn)嗜睡現(xiàn)象正不正常。懷孕初期，孕婦常感精神不濟(jì)，動(dòng)不動(dòng)就想睡覺，其實(shí)無需太擔(dān)心，嗜睡是正常的生理現(xiàn)象。

　　醫(yī)師指出，孕婦愛睡覺的原因是孕婦的基礎(chǔ)新陳代謝增加，妊娠期母體分泌系統(tǒng)產(chǎn)生變化，體內(nèi)熱量消耗快，血糖不足，都是嗜睡的原因。此外，懷孕初始，焦慮、期待的心理層面影響程度其實(shí)大於生理層面。幻想在子宮里成長的新生命有著天使般的面容，卻也擔(dān)心胎兒是否健康，身材是否變形走樣，既期待又怕受傷害的懷孕心情，讓新手媽媽更加疲憊不堪。

　　足夠的睡眠對孕婦是十分重要的，如果嗜睡情形影響了生活或是作息，建議準(zhǔn)媽咪可以少量多餐，維持血糖一定濃度;此外，疲倦時(shí)不妨小睡片刻，但最好不要超過一小時(shí)，以免夜里失眠。而丈夫心理上的支持與行動(dòng)上的關(guān)懷更是莫大的幫助，這也是孕婦愛睡覺的原因。

　　上述內(nèi)容就是專家為大家介紹的孕婦愛睡覺的原因。專家提醒：孕婦在懷孕期間除了報(bào)保持健康的心態(tài)以外，建議你要做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)這樣才能保證您分娩比較順利!