解析：孕婦晚餐有禁忌

　　俗話說“早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少”，由此可見，早、中、晚都不能忽視。那么，下面就來給大家介紹一下孕婦晚餐的禁忌，希望能夠給大家?guī)硪恍椭?/p>

　　孕婦晚餐的禁忌中三不宜：

　　1：不宜過遲。如果晚餐后不久就上床睡覺，不但會加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，還會導(dǎo)致難以入睡。

　　2：不宜進(jìn)食過多。晚餐暴食，會使胃機(jī)械性擴(kuò)大，導(dǎo)致消化不良及胃疼等現(xiàn)象。

　　:3：不宜厚味。晚餐進(jìn)食大量蛋、肉、魚等，在飯后活動量減少及血液循環(huán)放慢的情況下，胰島素能將血脂轉(zhuǎn)化為脂肪，積存在皮下、心膜和血管壁上，會使人逐漸胖起來，容易導(dǎo)致心血管系統(tǒng)疾病。

　　通過上文的介紹，相信大家對孕婦晚餐的禁忌已經(jīng)了解了。如果您還有什么疑問，請咨詢我們的在線專家，專家會更專業(yè)的為您解答。

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