保胎怎么做 哪些情況需要保胎

　　對于孕婦來說，如果身體不健康的話，肯定是需要多注意了。根據(jù)近些年的統(tǒng)計可看出，有不少懷孕后的準媽媽由于不會保胎導致流產的現(xiàn)象發(fā)生。要知道，一個新生命就這樣流逝，無疑是令人十分悲傷的。所以早期保胎措施一定要做好，減輕孕媽媽遭遇流產的風險幾率。那么，具體的情況如何呢?一起看看下文分析的內容吧。

　　什么情況下需要保胎呢?

　　懷孕早期，影響妊娠的危險癥狀主要就是流產和宮外孕。保胎必須是胎兒還存活著才有的保，雖然有流產的征兆，但小寶寶還在腹中繼續(xù)生長。流產征兆可能是人為造成的，也有可能是自然流產的前兆，到底有沒有保胎的必要，需要根據(jù)具體的情況決定。有的情況下，流產的胎兒是存在缺陷或遺傳病的，這是機體的自然選擇過程，從優(yōu)生優(yōu)育的角度考慮，這類胎兒是不需要留下的。如果勉強保住這一胎，對寶寶和家人都不見得是個好的選擇。

　　該怎么樣保胎?

　　根據(jù)流產征兆的強弱差異，媽媽們將會采取不同的方式保胎。對于情況不算嚴重的女士們來說，應該以休養(yǎng)為主，停止手頭上一切勞心勞力的事情，盡量臥床休息。保胎期間，夫妻間就不要再有房事了，丈夫應該多鼓勵鼓勵妻子，幫助她們舒緩憂郁的情緒，并分擔所有的家事。

　　如果流產的征兆比較嚴重，那么寶媽們可能就要接受藥物治療了，中醫(yī)和西醫(yī)在保胎方面都有不少建樹，準媽們可以根據(jù)綜合個人情況進行選擇。原則上，保胎的期限應該是兩周左右，如果情況仍然沒有好轉，建議寶媽們做進一步的檢查，確定胎兒是否發(fā)育異常，是否需要終止妊娠。

　　懷孕早期，怎樣靠飲食保胎?

　　頭三個月，會有各種早孕反應向準媽媽們襲來，頭暈、嗜睡、嘔吐等等，想吃些東西也會被弄的很沒有胃口。雖說孕早期的寶寶不需要太多的營養(yǎng)，但是吃不好總歸是不利的，因此懷孕期間的飲食問題相當重要。

　　給處在懷孕初期的女性做食物，既要可口清淡，又要容易消化。我們不提倡給孕早期準媽媽吃的太葷，但是營養(yǎng)均衡還是必要的。不過，如果寶媽們突然感到胃口不佳不想進食也不要太勉強自己，等有胃口時再吃也無妨，不用刻意去遵守一天三頓的規(guī)則，少吃多餐也無妨。

　　不少孕媽媽原本還在享受著喜悅，下一刻卻遭遇了先兆期流產，對她們的刺激是不小的。為了避免保不住胎兒的情況發(fā)生，在早期保胎措施方面就要做到位。文中的內容在看過以后，相信會給大家?guī)硪恍椭?，在孕期的準媽媽不妨嘗試一些，為胎兒做好保護措施。

　　絕大部分的人都認為，在懷上孩子以后，孕媽媽就應該在床上待著，就不要再隨意地走動了。實際上，這樣的做法是十分不科學的，孕媽媽可以進行正常的運動，而且對胎兒的發(fā)育還會起到好處。但是，懷孕早期做運動也有很多需要講究的地方，下面就和小編一起來看看吧。

　　因為懷孕初期，是最容易流產的時期，而且時常會出現(xiàn)孕吐的現(xiàn)象，所以不宜做太過于激烈的運動。以下是專家給的一些建議：

　　運動的益處

　　孕婦和嬰兒都能從整個身體的運動中獲益，鍛煉可以避免幾個不良的妊娠癥狀。由于懷孕的前三個月孕酮的濃度會升高，許多女性都時常感到疲憊。還有一些其他的常見的癥狀，比如腰酸背痛，便秘，情緒波動不平和腹脹。適當?shù)腻憻捘軌蚣铀偈澄镌谀c道里的蠕動，有助于孕婦緩解便秘和腹脹的癥狀，還可以改善不穩(wěn)定的情緒，減少妊娠期出現(xiàn)的焦慮，提高睡眠質量，在分娩的時候也更輕松一些，因為運動使得肌肉更有張力，并且也提高了身體的耐力。

　　要注意的安全事項

　　在懷孕之前，假如我們有經常鍛煉的習慣，我們應該學會改變一些運動，比如一些含有跳躍的動作的運動。在懷孕期間，我們的關節(jié)會變得更松弛，所以也就更容易受傷。但是，這并不是說我們不能做運動，只是，在懷孕四周時間之內，我們要盡量平躺著做運動，比如躺在地上，雙手舉重，但是最好不要太重的杠鈴。每天鍛煉至少10分鐘，然后在一周的最后一天多運動10分鐘。每周也可以適當?shù)脑黾舆\動的強度，記住千萬不要在很炎熱的天氣運動，這樣容易讓嬰兒受熱。

　　適合懷孕四周的孕婦的運動

　　孕婦每個星期最少都要進行150分鐘的有氧運動。比如散步，游泳和瑜伽練習等，這些都是有益于孕婦和嬰兒的健康的。懷孕四周的孕婦可以從第四周開始，一直這樣鍛煉，直到分娩期。游泳是孕婦最喜愛的運動之一，因為在水里，孕婦可以保持身體涼爽，也可以減少身體的水腫，也能有效的避免關節(jié)受到傷害。在懷孕之前，如果我們有慢跑的習慣，懷孕后，仍然可以繼續(xù)，但是首先得先聽聽醫(yī)生的建議。

　　結語：懷孕早期做運動可以增強孕媽媽的體質，有利于她們在日后分娩時有更為良好的身體素質。而且，胎兒過大的情況下，是不利于順產的，所以進行適當?shù)倪\動，也能夠預防胎兒過大的情況發(fā)生。總而言之，孕期進行合理的運動，好處的確是很不少的。