雙胞胎媽媽睡姿有講究

　　只要睡得舒服，就可不管睡姿嗎?對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)沒(méi)問(wèn)題，但是孕婦處于特殊時(shí)期，采用怎樣的睡姿就至關(guān)重要了。那么，懷雙胞胎的睡姿又有哪種講究呢?小編告訴你。

　　孕婦睡姿至關(guān)重要

　　隨著子宮和胎兒的長(zhǎng)大，孕婦的睡姿顯得越來(lái)越重要，特別是到了妊娠晚期，即懷孕7-9個(gè)月時(shí)，孕婦不良的睡姿不僅會(huì)影響到子宮的位置，而且會(huì)增加妊娠子宮對(duì)周圍組織及器官的壓迫，影響子宮和胎盤的血流量。而胎盤血流量的充足與否，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育是至關(guān)重要的。

　　懷雙胞胎適用哪種的睡姿?

　　專家表示：孕婦在妊娠期，特別是妊娠晚期，采取左側(cè)臥位是孕婦的最佳睡眠姿勢(shì)。

　　左側(cè)臥位可以維持正常子宮動(dòng)脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。也可以增加回到心臟的血流量，可使腎臟血流量增多，改善腦組織的血液供給，有利于避免和減輕妊娠高血壓綜合征的發(fā)生。

　　而在妊娠晚期，子宮呈右旋轉(zhuǎn)，左側(cè)臥位可改善子宮的右旋轉(zhuǎn)程度，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，這對(duì)于減少低體重兒的出生和降低圍產(chǎn)兒死亡率有重要意義。

　　由于懷了雙胞胎的孕婦會(huì)顯得更為疲勞，所以，準(zhǔn)媽們應(yīng)該注意多休息，而懷雙胞胎的睡姿以采取左側(cè)臥位為宜，對(duì)于優(yōu)孕優(yōu)生、母嬰健康都有十分重要的意義。