做好準(zhǔn)備，順產(chǎn)也可以很輕松!

　　說到順產(chǎn)，相信這是很多準(zhǔn)媽媽們都會(huì)選擇的分娩方式之一，由于順產(chǎn)的優(yōu)點(diǎn)很多，所以這成了準(zhǔn)媽媽的首選，但是順產(chǎn)也不是那么簡(jiǎn)單的，分娩前的準(zhǔn)備是必不可少。

　　1、做好產(chǎn)前檢查

　　能否順利生產(chǎn)，與孕婦的產(chǎn)道有很大關(guān)系。產(chǎn)道分為軟產(chǎn)道和骨產(chǎn)道。骨產(chǎn)道，就是我們經(jīng)常說的骨盆，骨盆的大小及形狀是不會(huì)變化的。因此，在孕前要做好檢查，測(cè)量骨盆的大小，對(duì)能否進(jìn)行引導(dǎo)分娩做出評(píng)估。

　　2、堅(jiān)持鍛煉，為順產(chǎn)加油

　　適度的運(yùn)動(dòng)，不僅有益身體健康，還能培養(yǎng)生產(chǎn)時(shí)所需要的體力。準(zhǔn)媽媽可以每天堅(jiān)持到公園走走，呼吸清新的空氣，活動(dòng)筋骨。也可以偶爾去超市逛逛，在鍛煉體力的時(shí)候，還能順便搜集嬰兒用品信息。

　　3、合理飲食，控制體重

　　如果孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充過多，脂肪攝入超量，身體鍛煉少，就比較容易造成胎兒過大，會(huì)給順產(chǎn)帶來一定的難度。因此，準(zhǔn)媽媽在孕期就要做好飲食計(jì)劃，合理飲食，控制好體重，為順產(chǎn)做好準(zhǔn)備。

　　4、保持心情愉快，做好分娩準(zhǔn)備

　　在預(yù)產(chǎn)期前1個(gè)月，準(zhǔn)媽媽就應(yīng)該充分學(xué)習(xí)和了解分娩的知識(shí)，做好心理準(zhǔn)備，家人也要給予鼓勵(lì)和支持。在臨產(chǎn)前，準(zhǔn)媽媽一定要保持心情穩(wěn)定，并且堅(jiān)定信心。這樣，你的分娩一定能順利地進(jìn)行!

　　看了這些，準(zhǔn)媽媽是不是已經(jīng)對(duì)順產(chǎn)也有了自己的想法了呢?那么久趕快行動(dòng)起來吧。