產(chǎn)后身體那些疼痛應該如何恢復

　　分娩后孕媽媽總是會留下很多疼痛的后遺癥，所以產(chǎn)后恢復就變得很重眼，下面關于產(chǎn)后哪些疼痛事兒就一起來看看吧。

　　傷口痛

　　應盡快請醫(yī)生仔細觀察一下，確定刀口是否形成了疤痕疙瘩。如果形成可在局部外敷藥膏，以減輕疤痕疙瘩及不適癥狀。不過，最好在醫(yī)生指導下使用藥物。

　　如果疤痕特別嚴重，可去醫(yī)院做手術把疤痕切掉，再用特殊材料重新縫合刀口。

　　關節(jié)痛

　　產(chǎn)后注意身體保暖，不要過早使用涼水做家務。平時，洗手、洗腳、洗臉注意使用熱水，避免接觸涼水。

　　照料寶貝不要過于勞累，當手腕和手指出現(xiàn)疼痛時一定要注意休息，照料寶貝的事最好請他人暫時代勞。

　　月子里少吃酸辣等刺激性食物，少吃香蕉，少飲啤酒。

　　硬膜外鎮(zhèn)痛

　　有非常詳盡的研究證實，硬膜外鎮(zhèn)痛和麻醉對產(chǎn)婦和胎兒是安全的。但是這需要準確的判斷、特殊的技術、相應的預防措施和治療手段。

　　需要有資格、有經(jīng)驗的麻醉醫(yī)生來操作。和以往常用的鎮(zhèn)痛方法相比，分娩鎮(zhèn)痛的藥物要少得多。分娩鎮(zhèn)痛則將藥物直接送到鎮(zhèn)痛部位，只需以往藥物的幾十分之一。

　　產(chǎn)后四肢痛

　　有的新媽媽，產(chǎn)后一兩個月開始，經(jīng)常覺得胳臂、腿及腳跟酸痛。這樣，人變得懶洋洋的，不愿意活動，身體恢復得很慢。

　　產(chǎn)后四肢疼痛，與孕期、分娩和哺乳都有關系，一方面，懷孕使內(nèi)分泌發(fā)生變化，導致關節(jié)韌帶松弛，彈性下降，加之胎兒需鈣量增加而準媽媽沒有補充足夠的鈣質(zhì)，會導致骨密度降低;另一方面，分娩造成氣血兩虛，受涼后容易引起肌肉和關節(jié)炎癥;再之，產(chǎn)后為寶貝哺乳，需鈣量繼續(xù)增加使腰和四肢的骨密度繼續(xù)下降;加上產(chǎn)后休息不當、過早站立、端坐，或長時間抱寶貝，或以某一固定姿勢喂奶造成肌肉疲勞等，都容易使女性在產(chǎn)后容易出現(xiàn)四肢疼痛。

　　產(chǎn)后性交痛

　　有新媽媽反映，順產(chǎn)后的性生活每次都過得很痛苦，主要是做了會陰側(cè)切，陰道口有點疼痛，以致于害怕過性生活了。

　　會陰持續(xù)疼痛，有可能是因為發(fā)生感染，應盡快去醫(yī)院進行檢查，確定不適感是否是側(cè)切傷口愈合不良所致，再據(jù)情況進行局部對癥處理。

　　一般來說，會陰側(cè)切采用的縫針是美容線(即膠原纖維)，經(jīng)過一段時間膠原纖維會被分解、吸收，從而使疤痕組織變軟、變小，疼痛感減輕或消失。如果側(cè)切傷口范圍不是很大，也不是很深，又未發(fā)生感染，通常都能愈合很好?？p合陰道壁的腸線一般在產(chǎn)后10天左右脫落，形成的疤痕表面柔軟，不會有明顯不適感，也不會對性生活造成影響。