做好這三大環(huán)節(jié) 母乳保存質(zhì)量無(wú)憂

　　相信一眾親媽們只要有條件、有能力，都會(huì)努力讓寶寶多吃母乳，吃到2歲都沒問題。可是，產(chǎn)假是有期限的。作為現(xiàn)代職業(yè)女性，天天待在家里奶寶寶是不可能的。于是，吸奶器等保存母乳的工具應(yīng)運(yùn)而生。這些工具為母乳喂養(yǎng)寶寶提供了可能和便利，但是，媽媽需要學(xué)會(huì)正確的方法，才能讓寶寶喝上質(zhì)量有保障的母乳。

　　質(zhì)量保障環(huán)節(jié)一：清潔工作要做足

　　家里常用的擠奶器每次使用后，都要及時(shí)清洗干凈，可以使用洗碗機(jī)清洗，要使用中性洗滌劑;并定期消毒奶瓶，最好使用蒸汽消毒器或沸水煮5分鐘的方式，并妥善保存，確保干凈衛(wèi)生。媽媽在擠奶之前，一定要洗凈雙手，擠奶時(shí)注意不要觸碰到乳頭或奶水，以免造成污染。

　　質(zhì)量保障環(huán)節(jié)二：妥善儲(chǔ)存是關(guān)鍵

　　母乳富含蛋白質(zhì)和脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它們能為寶寶提供充足的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也深受細(xì)菌喜愛，儲(chǔ)存不當(dāng)就容易敗壞。媽媽擠出母乳后，最好盡快放進(jìn)冰箱的冷藏室保存。

　　國(guó)際母乳會(huì)指出，母乳擠出后，在常溫15度左右可以保持24小時(shí)，19-22度左右時(shí)可以保存10小時(shí)，如果是25度，最多可以保存6小時(shí)。超過這個(gè)溫度，就不適合放在室溫情況下了，需要借助冰箱冷藏。一般家用冰箱的冷藏室溫度都在0-4度之間，母乳可以在里面保存8天;如果放在0度以下的冷凍室，可以保持6個(gè)月以上。

　　儲(chǔ)存母乳的容器以適宜冷凍環(huán)境，并具有良好密封性的塑料制品。母乳中的活性因子容易附著在玻璃和金屬上，導(dǎo)致母乳養(yǎng)分流失，因此，不建議使用這些材質(zhì)的容器保存。擠出的母乳最好根據(jù)寶寶的食量，分裝成為多個(gè)小袋子保存。細(xì)心的媽媽一般都會(huì)為不同時(shí)間擠出的母乳標(biāo)注“生產(chǎn)日期”，以確保在“保質(zhì)期”內(nèi)喂養(yǎng)寶寶，讓寶寶喝上放心奶。如果要冷凍保存，分裝母乳時(shí)不要裝的太滿，要留點(diǎn)空隙，以免容器冷凍結(jié)冰時(shí)脹破。分裝母乳時(shí)，媽媽也要認(rèn)真洗手，避免污染母乳。

　　質(zhì)量保障環(huán)境三：正確加熱很重要

　　為母乳加熱的工作要提前進(jìn)行，不要等寶寶餓了才從冰箱里拿出來，匆忙使用微波爐等加熱。因?yàn)槲⒉t加熱時(shí)，很難保證熱量均勻分布，容易燙傷寶寶嬌嫩的小嘴巴，而且還會(huì)破壞母乳中的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

　　冷藏的母乳可以將容器放進(jìn)溫水里浸泡，注意要不斷晃動(dòng)，讓母乳均勻受熱。如果是冷凍的母乳，就要先解凍。正確的解凍方式是先用冷水沖洗袋子，再逐漸加入熱水，直到母乳完全解凍并升溫到適合喂奶的溫度，或者解凍后像冷藏母乳那樣溫?zé)?。夏天溫度比較高，也可以先放在冷藏室解凍，快到寶寶的“用餐時(shí)間”時(shí)再拿出來“自然加溫”。現(xiàn)在也有各種溫奶器和恒溫調(diào)奶器，設(shè)計(jì)都比較合理，溫度設(shè)定40度，就能準(zhǔn)確加熱母乳。同時(shí)，解凍后的母乳一定要在24小時(shí)內(nèi)讓寶寶吃掉，吃不完的就果斷扔掉吧，千萬(wàn)不要再次冷凍。

　　此外，儲(chǔ)存過的母乳會(huì)分解形成乳水、乳脂兩個(gè)分離的層次，顏色會(huì)有些發(fā)藍(lán)、發(fā)黃或發(fā)棕，這都是正?，F(xiàn)象。讓寶寶喝奶前，搖一搖，讓水乳混合均勻即可。

　　母乳喂養(yǎng)的好處

　　母乳喂養(yǎng)對(duì)嬰兒的好處

　　1、提供足夠營(yíng)養(yǎng)

　　(1)母乳含有最天然的營(yíng)養(yǎng)成分。母乳蛋白質(zhì)中，乳蛋白和酪蛋白的比例，最適合新生兒和早產(chǎn)兒的需要，保證氨基酸完全代謝，不至于積累過多的苯丙氨酸和酪氨酸。

　　(2)母乳成分隨嬰兒月齡增加而變化，以適應(yīng)嬰兒的需求，是其他代乳品所無(wú)法取代的。

　　2、保護(hù)嬰兒健康

　　(1)保護(hù)嬰兒免受感染、腹瀉、中耳炎、過敏性疾病侵襲。

　　母乳喂養(yǎng)減少了細(xì)菌感染的可能，母乳能增強(qiáng)新生兒抗病能力，初乳和過渡乳中含有豐富的分泌型IgA，能增強(qiáng)新生兒呼吸道抵抗力。

　　母乳中溶菌素高，巨噬細(xì)胞多，可以直接滅菌。乳糖有助于乳酸桿菌、雙歧桿菌生長(zhǎng)，乳鐵蛋白含量也多，能夠有效地抑制大腸桿菌的生長(zhǎng)和活性，保護(hù)腸黏膜，使黏膜免受細(xì)菌侵犯，增強(qiáng)胃腸道的抵抗力。

　　(2)降低嬰兒猝死癥(SIDS)、壞死性小腸結(jié)腸炎(NEC)危險(xiǎn)。

　　母乳中未飽和脂肪酸含量較高，且易吸收，鈣磷比例適宜，糖類以乳糖為主，有利于鈣質(zhì)吸收，總滲透壓不高，不易引起壞死性小腸結(jié)腸炎。

　　(3)預(yù)防過敏性疾病，如哮喘、過敏性濕疹等疾病。

　　(4)預(yù)防肥胖、高血壓、糖尿病等慢性病。

　　研究表明，吃母乳的新生兒，成年以后患心血管疾病、糖尿病的幾率，要比未吃母乳者小得多。

　　3、促進(jìn)嬰兒發(fā)育

　　(1)促進(jìn)腦細(xì)胞和智力的發(fā)育。母乳中，半光氨酸和氨基牛磺酸的成分都較高，有利于新生兒腦生長(zhǎng)，促進(jìn)智力發(fā)育。

　　(2)吸吮的運(yùn)動(dòng)對(duì)語(yǔ)言能力的發(fā)展有促進(jìn)作用。

　　4、利于增強(qiáng)母嬰感情

　　使新生兒得到更多的母愛，增加安全感，有利于成年后建立良好的人際關(guān)系，也為嬰兒的情商培養(yǎng)奠定基礎(chǔ)。

　　母乳喂養(yǎng)對(duì)媽媽的好處

　　1、促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)

　　(1)促進(jìn)子宮恢復(fù)，減少產(chǎn)后出血。

　　(2)降低媽媽患乳腺癌和卵巢癌的危險(xiǎn)。

　　(3)幫助媽媽盡快恢復(fù)體型，每天消耗500卡路里。

　　2、增進(jìn)母子感情，對(duì)媽媽與寶寶一生的交流起到重要的作用。

　　母乳喂養(yǎng)對(duì)家庭的好處

　　1、經(jīng)濟(jì)：節(jié)省時(shí)間、減少支出、降低浪費(fèi)。

　　2、方便：隨時(shí)供應(yīng)，省時(shí)省力，減少污染。

　　3、省心：母乳喂養(yǎng)寶寶更健康，讓父母有更充足的精力應(yīng)付緊張的工作。

　　母乳喂養(yǎng)對(duì)社會(huì)的好處

　　1、母乳喂養(yǎng)的孩子身體素質(zhì)好，不易患病，有利于提高全民身體素質(zhì)。

　　2、母乳喂養(yǎng)的母親對(duì)嬰兒慈愛，有助于小兒智力、社交能力的發(fā)育，有助于家庭和睦、社會(huì)安定。

　　小編結(jié)語(yǔ)：眾所周知，母乳喂養(yǎng)好處多。因?yàn)檎{(diào)查表明，母乳喂得時(shí)間越長(zhǎng)，寶寶日后患癌癥、腦膜炎、骨質(zhì)疏松、糖尿病和哮喘等疾病的幾率越低。所以寶媽們要注意母乳喂養(yǎng)的一些事項(xiàng)，還有好處。