寶寶多大可以開始吃鹽?

　　鹽是我們?nèi)粘Ｉ钪凶钪匾恼{(diào)味品，它是我們身體所需，也會讓食物變得更加鮮美。那么，對于小寶寶來說多大可以開始吃鹽呢?

　　寶寶多大可以開始吃鹽?

　　從生理需要的角度看，寶寶用不著那么早吃鹽。過早吃鹽容易讓寶寶習(xí)慣咸味，對沒有咸味的食物不感興趣，形成挑食、偏食的毛病。>>推薦閱讀：如何給過敏寶寶添加輔食

　　因母乳、牛奶中均含有一定量的鈉、氯成分，已能滿足寶寶的生理需要。寶寶出生6個月后，其腎臟可以發(fā)育得較為完善，能將進(jìn)入體內(nèi)的多余的鈉和氯等物質(zhì)排到體外。根據(jù)這一生理特點(diǎn)，寶寶滿6個月齡時可以開始吃咸食。

　　寶寶每日用鹽量也不宜過多，一周歲以下的寶寶不應(yīng)超過1克，月齡越小，用量應(yīng)越少。1歲以后可逐漸增加到2克左右。2歲以上寶寶漸與成人同食，應(yīng)注意口味不要過重。用鹽量過多，易引起兒童高血壓及加重腎的負(fù)擔(dān)。對活動大、出汗多的寶寶，可適當(dāng)增加食鹽用量。

　　寶寶的味蕾是需要培養(yǎng)的，媽媽不要過早地給寶寶吃咸食，讓寶寶多嘗試一下各種食物的天然味道，這將為其今后一生的口味和飲食習(xí)慣打下良好基礎(chǔ)。