高鹽飲食對寶寶有啥危害

2012-11-16 18:01|復(fù)禾健康

　　鹽是百味之首，再好的飯菜不放鹽或太淡也不好吃，因此，很多家長在給寶寶制作輔食時也會加鹽調(diào)味。不過，媽媽要清楚，鹽雖是人體必需，但如加鹽過多可能對寶寶有害。

　　高鹽飲食對寶寶的危害

　　1、高鹽飲食可使口腔唾液分泌減少，溶菌酶亦相應(yīng)減少，有利于各種細(xì)菌、病毒在上呼吸道的存在。>>推薦閱讀：寶寶多大可以開始吃鹽?

　　2、高鹽飲食后由于鹽的滲透作用，可殺死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失調(diào)，導(dǎo)致發(fā)病。

　　3、高鹽飲食可抑制口腔黏膜上皮細(xì)胞的繁殖，使其喪失抗病能力。

　　4、高鹽飲食會影響兒童體內(nèi)對鋅的吸收，會導(dǎo)致孩子缺鋅。

　　以上是高鹽飲食可能帶給寶寶的5大傷害。小編提醒，6個月內(nèi)的寶寶完全不用再額外加鹽，蔬菜和水果的天然味道對于寶寶來說已非常美味。

　　5、高鹽飲食會加重寶寶的心臟、腎臟負(fù)擔(dān)。寶寶的腎臟發(fā)育還不健全，不足以滲透過多的鹽。如果輔食中加鹽過多，就會加重寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)，同時增加心臟負(fù)擔(dān)，由此使腎臟和心臟功能受損。而且，從小養(yǎng)成重鹽的飲食習(xí)慣，長大后不容易糾正，而重鹽飲食習(xí)慣容易引起高血壓等疾病。