春節(jié)期間寶寶上火怎么辦

?????? 2012年春節(jié)馬上就要來(lái)了，媽媽們?yōu)閷殞殰?zhǔn)備好了新衣服，還有各種好吃的糖果等，希望寶寶能度過(guò)一個(gè)快樂(lè)的春節(jié)。但根據(jù)小編的經(jīng)驗(yàn)，節(jié)假日期間，由于春節(jié)飲食容易不規(guī)律，寶寶容易出現(xiàn)便秘、口腔潰瘍等情況，讓媽媽很頭疼。那么，寶寶上火怎么辦呢?

　　小編請(qǐng)教了專家，寶寶在春節(jié)期間上火，很重要的一點(diǎn)就是因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律。如果想讓寶寶在春節(jié)期間避免飲食上火，就要先來(lái)看寶寶春節(jié)期間上火的原因。

　　第一，吃了易上火的食物。

　　春節(jié)期間寶寶非常容易接觸到易上火的食物。比如花生、瓜子、巧克力糖果、桂圓、羊肉、荔枝等性溫?zé)岬氖澄?，以及辛辣、油膩的食物。而寶寶是純?yáng)之體，體質(zhì)偏熱，容易出現(xiàn)陽(yáng)盛火旺即“上火”現(xiàn)象，而且吸收消化及自身調(diào)節(jié)能力較弱，高熱量的食物很容易加劇兒童“上火”的發(fā)生。

　　第二，飲食過(guò)量導(dǎo)致寶寶積食發(fā)熱上火。

　　春節(jié)期飲食以各種大餐、小吃、零食等眾多，家長(zhǎng)忙碌對(duì)寶寶疏忽寶寶很容易飲食過(guò)量。而寶寶年幼腸胃處于發(fā)育階段，消化等功能尚未健全，過(guò)剩營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)難以消化，容易造成食積化熱，出現(xiàn)發(fā)熱、便秘、小便發(fā)黃等上火癥狀。

　　以上是春節(jié)飲食不規(guī)律導(dǎo)致寶寶上火的原因。知道了寶寶為什么會(huì)上火，媽媽們可以制定科學(xué)的春節(jié)飲食計(jì)劃，預(yù)防寶寶在春節(jié)期間上火。以下是小編整理的寶寶上火怎么辦的內(nèi)容。

　　第一， 飲食適量，不可暴飲暴食。

　　媽媽要時(shí)刻關(guān)注寶寶飲食，正常定量進(jìn)餐，零食要嚴(yán)格控制。母乳的寶寶要也要注意給寶寶喂奶的定時(shí)定量。

　　第二，注意飲食清淡。

　　春節(jié)期間飲食油膩居多，預(yù)防寶寶上火但要時(shí)常給孩子吃一些綠色蔬菜。如：卷心菜、菠菜、青菜、芹菜等，可以做成菜粥。另外，全麥面包、玉米粥等粗糧也要常吃，這些蔬菜和粗糧含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，使大便順暢。

　　第三，培養(yǎng)寶寶喝白開(kāi)水的習(xí)慣。

　　寶寶春節(jié)期間接觸各種可樂(lè)、果汁、露露等比較多，但都不能代替白開(kāi)水?？梢栽缟献寣殞毢刃┌组_(kāi)水，這樣可以補(bǔ)充晚上丟失的水分，清理腸道，排除廢物，喚醒消化系統(tǒng)及整體機(jī)能的恢復(fù)，清潔口腔等。半小時(shí)后再喝奶或吃主食，吃完后再喝幾口水以清潔口腔。

　　第四，少吃或者不吃以下容易上火的食物。

　　容易讓寶寶上火的食物列表：

　　辛辣食物：大蔥、辣椒、胡椒、芥末、咖喱等屬性為陽(yáng)，助長(zhǎng)火熱。油炸、肥甘厚味：如炸雞腿、炸薯?xiàng)l、炸丸子、燉豬肉等。過(guò)度食肉會(huì)使血液酸化，體內(nèi)的新陳代謝遲緩，也是火氣的來(lái)源。

　　熱性水果：荔枝屬于溫性濕膩的食物，多吃易“上火”和消化不良，虛火偏旺及濕熱體質(zhì)的寶貝不宜食用。此外芒果、花生、巧克力、甜食這類食物也很容易引起火氣。

　　補(bǔ)品：有些家長(zhǎng)為了寶貝更健康，給寶貝吃人參、雞精、甲魚(yú)等補(bǔ)品，這是大錯(cuò)特錯(cuò)的，兒童本身就是陽(yáng)性體質(zhì)，再服用補(bǔ)品導(dǎo)致內(nèi)熱叢生，出現(xiàn)流鼻血、口舌生瘡。

　　某些肉類：羊肉性溫?zé)?，常吃容?a target="_blank">上火，狗肉也如此。

　　第五，適量服用安全的兒童清熱去火藥物。

　　對(duì)于春節(jié)飲食不規(guī)律導(dǎo)致寶寶上火的問(wèn)題，由于受到飲食、睡眠等各種生活習(xí)慣的影響，媽媽們可以適當(dāng)給寶寶沖服一些去火的茶飲。

　　以上是春節(jié)期間寶寶上火怎么辦的相關(guān)內(nèi)容，有時(shí)候?qū)殞殨?huì)因?yàn)樯匣鸪惺芎艽蟮耐纯?，如口腔潰瘍?dǎo)致嘴巴疼，便秘導(dǎo)致肚子疼等……媽媽們一定要注意了，春節(jié)期間讓寶寶合理進(jìn)食，是預(yù)防寶寶上火的關(guān)鍵。