8種蔬菜幫助寶寶夏季降火

　　嬰幼兒上火，主要原因在于寶寶對(duì)配方奶粉的不適應(yīng)，而配方奶“火”寶寶降火的最佳方法是多喝水。那如果寶寶不愛(ài)喝水怎么辦呢?不妨試試下面介紹的幾種蔬菜。

　　夏季寶寶降火的8種蔬菜：

　　1、白菜：性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。

　　2、芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，容易“上火”的寶寶常食有益。

　　3、.萵筍：性微寒質(zhì)地脆嫩、水分多，功效特點(diǎn)為清熱、順氣、化痰。適合肺胃有熱的寶寶食用。

　　4、茭白：性寒涼適合心經(jīng)有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀的寶寶食用，具有清熱解毒的功效。

　　5、蓮藕：性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、潤(rùn)肺止咳，若與梨汁和勻同服其效更佳。

　　6、茄子：性寒涼，可以清熱解毒，給易“上火“的寶寶食用時(shí)不要用油燒的方法烹飪，可以采用蒸茄子的方法。

　　7、百合：性平微寒，具有清熱潤(rùn)肺止咳功效，對(duì)熱病后余熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸癥均有療效。

　　8、苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經(jīng)實(shí)火，是一味苦寒清熱食品。

　　以奶粉為主食的寶寶是最容易上火的，炎炎夏季，媽媽不妨根據(jù)寶寶的口味，選擇不同的蔬菜給寶寶們享用。而且蔬菜本來(lái)富含各種維生素，很適合寶寶食用。