孩子喝多少水比較好 這些父母得知道

　　水是需要多喝的，因?yàn)?，孩子小多喝水是可以促進(jìn)新陳代謝的，很多人都有這樣的認(rèn)識(shí)，認(rèn)為寶寶每天和奶粉就可以提供充足的營養(yǎng)和水分了，這種想法是錯(cuò)誤的。水是生命之源，寶寶在喝奶的同時(shí)也應(yīng)該適量地喝水。那么寶寶喝水喝多少好?寶寶不愛喝水怎么辦?寶寶水杯什么材質(zhì)的好?有寶寶的朋友一起學(xué)習(xí)一下吧。

　　寶寶喝水喝多少

　　6個(gè)月以內(nèi)的寶寶

　　六個(gè)月以內(nèi)的新生兒水分的攝入量在700毫升左右，只要母親的奶水量充足，新生兒體內(nèi)的水分是不缺乏的。平時(shí)注意觀察寶寶小便的次數(shù)維持在一日6到8次，尿液的顏色正常的話寶寶的體內(nèi)都是不缺水的。如果這時(shí)候給寶寶補(bǔ)水的話反而適得其反，會(huì)加重腎臟排泄的負(fù)擔(dān)，影響嬰兒喝奶量。

　　6個(gè)月到1歲的寶寶

　　寶寶6個(gè)月之后就可以少量個(gè)孩子補(bǔ)水了，孩子發(fā)熱、腹瀉或是天氣炎熱時(shí)更要注意水分的補(bǔ)給。寶寶出現(xiàn)小便次數(shù)減少或尿液顏色偏黃是要尤其注意。很多寶寶不愿意喝白開水，父母也不要著急，可以給孩子適量的吃一些水果，飲食也可以加點(diǎn)湯水，只要每天水的攝入量在900毫升左右就足夠了。

　　1-3歲的寶寶

　　1到3歲的寶寶已經(jīng)有進(jìn)食的能力，并且相對(duì)豐富的水果蔬菜寶寶都能食用。這時(shí)候每天少量多次的給寶寶喂點(diǎn)白開水，飲食方面根據(jù)情況調(diào)節(jié)。做點(diǎn)軟糯易消化的粥或是口味清淡的菜湯都是不錯(cuò)的。這時(shí)候保持孩子每天水的攝入量在1300毫升左右即可。

　　3歲以上

　　隨著兒童年齡的增加水的攝入量也在增加,4歲以上兒童,每天就可以飲水800毫升左右。

　　寶寶不愛喝水怎么辦

　　妙招一：養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣

　　父母是孩子的好老師，特別是對(duì)于那個(gè)在照顧嬰幼兒的人而言平時(shí)你自己一定要養(yǎng)成定時(shí)喝水，經(jīng)常喝水的習(xí)慣的。要知道孩子的模仿能力是超強(qiáng)的，孩子也會(huì)隨著你在不知不覺之中愛上喝水 這件事的。同時(shí)我們也知道對(duì)于孩子而言好的飲品就是白開水了，所以家長們千萬不要在孩子面前喝飲料，啤酒或者一些其它的飲品，盡量給孩子營造一個(gè)適合喝水的氛圍。

　　妙招二：和孩子一起玩喝水游戲

　　這是我個(gè)人的一個(gè)小妙招，我的寶寶平時(shí)不喜歡喝水，我就找來兩個(gè)帶卡通圖案的水杯，然后在杯中倒入相同多的水，一杯給自己，一杯給寶寶然后和寶寶玩“干杯”游戲，通常寶寶都會(huì)“樂此不?！钡?。

　　妙招三：鼓勵(lì)政策

　　也就是平時(shí)我們所說的鼓勵(lì)政策了。如果平時(shí)寶寶主動(dòng)喝水了就馬上說寶寶真乖，多喝水的孩子才是好孩子等等。要知道嬰幼兒喝小但是人家也喜歡被夸獎(jiǎng)的感覺的。

　　妙招四：把握好喝水的好時(shí)機(jī)

　　寶寶喝水也是需要講究“時(shí)機(jī)”，如果說寶寶不渴或者剛喝了水的話，你還讓他喝只會(huì)引起反感的，所以呢?平時(shí)就要抓住孩子想要喝水的時(shí)候才讓孩子喝水，比如說早上起來的時(shí)候就是讓寶寶喝水的好時(shí)機(jī)了，因?yàn)榻?jīng)過一夜的水份的流失，早上醒來自然會(huì)感覺到口干舌燥的。平時(shí)喝水的時(shí)機(jī)盡量把握在兩餐之間，進(jìn)餐前，或者正在吃飯，剛吃完飯都是不是特別適合讓寶寶喝水的。平時(shí)如果出汗多，或者天氣較干燥的話，都應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩嘟o寶寶補(bǔ)充水份。

　　妙招五：抓住“跟風(fēng)”效應(yīng)

　　嬰幼兒的一個(gè)大的特點(diǎn)就是看到別的孩子有什么，自己也要做什么，所以平時(shí)如果和別的小朋友在一起玩的 時(shí)候，建議寶媽們都事先預(yù)備準(zhǔn)備一瓶水，當(dāng)看到其它的孩子在喝水的時(shí)候就可以讓寶寶馬上喝水了。

　　妙招六：水杯的效應(yīng)

　　平時(shí)買水杯的時(shí)候一定要買有寶寶喜歡的圖案，比如說卡通的圖案，動(dòng)物的圖案，或者是讓寶寶選擇不同的器皿，選擇寶寶覺得有趣的杯子等等，這樣會(huì)讓寶寶愛屋及烏，從而愛上喝 水這件事的。

　　妙招七：給水增加點(diǎn)味道

　　在這里首先要強(qiáng)調(diào)的是千萬不要給寶寶的水中加入糖或者過多的甜味食品，因?yàn)樘欠莩缘眠^多是會(huì)引起蛀牙的，再者也不要用飲料代替水份。而 這里的增加水的味道指的是在白開水中放入蘋果片，梨片，或者平時(shí)寶寶喜歡的果蔬的味道就可以了。

　　寶寶水杯什么材質(zhì)的好

　　純母乳喂養(yǎng)的寶寶可以直接跳過奶瓶，從6個(gè)月開始學(xué)著用杯子喝水。對(duì)于3-6個(gè)月的寶寶，媽媽可以使用奶嘴式訓(xùn)練杯，讓寶寶試著接受水杯喝水，之后過渡到鴨嘴杯。鴨嘴杯西口比較寬，內(nèi)部網(wǎng)狀設(shè)計(jì)讓水不易從口腔四周留出，讓寶寶更容易學(xué)喝水。

　　推薦理由：全硅橡膠吸嘴，長度適中，不會(huì)傷害寶寶柔嫩的上顎;65度傾斜喝水不仰頭;2厘米厚度，耐咬耐吸。集成式防漏閥門，讓寶寶清爽喝水。

　　學(xué)飲杯的材質(zhì)要注意是否是食品級(jí)的，是否可消毒。劣質(zhì)學(xué)飲杯在高溫下可能會(huì)釋放有害物質(zhì)，影響寶寶的身體健康。此外，寶寶的杯子、奶瓶等要定期高溫消毒，吸管、杯口和密封圈這些部件可能會(huì)老化。家長要及時(shí)檢查并定期更換，避免寶寶啃咬誤食。

　　9個(gè)月后的寶寶可以嘗試從鴨嘴杯過渡到軟口的吸管杯。十字形吸管杯的設(shè)計(jì)能確保穩(wěn)定的出水速度，免得讓寶寶被水嗆到。家長可以先用這類水杯，讓寶寶更容易學(xué)喝水。1歲以后，寶寶就可以自覺使用普通的吸管杯了。

　　2歲左右，寶寶就可以像大人一樣，使用普通的敞口水杯喝水了。

　　推薦理由：費(fèi)雪寶寶單柄訓(xùn)練杯子，帶密封杯蓋，更干凈衛(wèi)生。內(nèi)膽光滑透亮，為不銹鋼保溫材質(zhì)，斷熱層恒溫，不容易腐蝕，清洗起來很簡單。單手把柄，握持更方便。圖案也很吸睛哦，能提高寶寶喝水的興趣。

　　總結(jié)：孩子什么時(shí)候喝水，喝多少，這些都是可以根據(jù)孩子的需求的，把握好喝水的實(shí)際，從自身做起給孩子樹立良好的榜樣，還可以給孩子多準(zhǔn)備幾個(gè)水杯。當(dāng)然水杯的選擇也要注意，根據(jù)孩子年齡的增長更換水杯還能促進(jìn)孩子的智力發(fā)育，這些在孩子成長過程中都是不能忽視的。