什么食物對小兒咳嗽有好處？

　　小兒在咳嗽期間除了對癥處理，飲食正確寶寶就能迅速恢復健康，會取得事半功倍的效果。如果飲食不正確，寶寶的咳嗽反而會加重。同樣從飲食方面入手可以預防小兒咳嗽　那么吃什么食物對小兒咳嗽有好處呢?。 下面給大家推薦一下小兒咳嗽飲食注意事項，媽媽們要注意啦！

　　吃什么食物對小兒咳嗽有好處？

　　1、梨

　　大家也許都知道了，秋梨是秋天季上市的最好時節(jié)，而梨子又具有生津潤肺，清熱解毒的功效。一些大人和小孩都喜歡用它來煲冰糖水喝，因為它還具有止咳化痰的功能。不管是你用來生吃，或煲糖水。征對一些肺熱咳嗽，和老年人咳嗽，如支氣管炎等病癥。都有比較好的輔助治療，如果再與一些蜂蜜同煮來吃效果會明顯一點。

　　2、柑橘

　　秋天也是柑橘豐收的季節(jié)。在秋季吃了些柑橘，人們都感到渾身舒暢。另外還還可以生津止咳，潤肺化痰，利尿等這方面的作用。比較適宜一點像身體較虛弱的人群食用，如果用柑橘來炸成汁的話，對治療肺熱的咳嗽效果現(xiàn)佳。

　　3、柑蔗

　　柑蔗汁多性平，是一種清熱潤躁，和利尿的一種水果。它能起到一個消痰鎮(zhèn)咳的功效。像一些口干舌躁啊，或津液不足啊，大便干躁，高燒煩渴等病癥。都有一個較好的輔助功能。

　　4、柿子

　　柿子其的藥物功效方面，它的功能是較強大的。不但可以潤肺止咳，咳嗽痰多，虛勞咯血等癥，都有很好的治療。

　　5、荸薺

　　荸薺屬于一種涼性的水果， 治療病癥方面，它有著清熱生津，化淡祛痰，涼血解毒的功效。像一些熱性病，像口燥咽干，干咳無痰或痰多的癥狀，利用它和一些中藥如百合，一起煲水喝，治療的效果更加的明顯。

　　推薦幾款小兒咳嗽的食療湯：

　　一、木耳蓮子雞湯

　　白木耳10克，溫水泡發(fā)蒸1小時。鮮蓮子30克(去心)開水浸泡。光雞1只煮沸，加入少量米酒、食鹽、白糖、味精，倒入白木耳、鮮蓮子，煮熟佐膳食用。治心煩失眠、干咳痰少、飲食減少。

　　二、姜汁杏仁豬肺湯

　　豬肺250克洗凈切塊，北杏仁10-15克共煮湯，將熟時沖入生姜汁1-2湯匙，食鹽少許調(diào)味食用。有止咳，化痰，補肺作用。適用于慢性支氣管炎咳嗽，寒痰多(白泡痰)，久咳不愈，腸燥便秘。

　　三、白菜牛百葉湯

　　【食材】白菜1000克，牛百葉300克，豬瘦肉100克。

　　【做法】白菜洗凈，梗、葉切開。豬瘦肉洗凈，切片，加調(diào)味料稍腌;牛百葉放入開水中浸2-3分鐘，取起刮去黑衣，洗凈，切梳形，干水。把白菜梗、蜜棗放入開水鍋內(nèi)，武火煮沸后，文火煲1小時，放人白菜葉再煲10分鐘，放人豬瘦肉片及牛百葉再煲沸，調(diào)味，取適量食用。

　　【功效】治燥熱干咳痰少，秋季口、鼻、唇干燥。

　　四、冰糖銀耳

　　【食材】銀耳10-12g，冰糖適量。

　　【做法】將銀耳一朵一朵洗凈，放入碗中用冷開水浸泡，水應浸過銀耳，浸泡1小時，待其發(fā)脹后，揀去雜物。將浸泡后的銀耳，再加冷開水和冰糖適量，放入碗中。將碗放入蒸鍋內(nèi)，隔水蒸燉2-3小時。服用時，飲湯、食銀耳。

　　【功效】此方適應于秋冬燥咳、干咳無痰、咽干口燥，肺結(jié)核咳嗽痰中帶血、虛熱口渴等癥，有滋陰潤肺、生津止咳的功效，也是體質(zhì)虛弱者的滋補品。

　　小兒咳嗽飲食注意事項：

　　1、飲食要清淡，但應富有營養(yǎng)并易消化和吸收為宜。食欲不振，可做些清淡味鮮的菜粥、片湯、面湯之類的易消化食物。

　　2、多喝白開水。要喝足夠的水，來滿足患兒生理代謝需要。充足的水分可幫助稀釋痰液，便于咳出，最好是白開水，絕不能用各種飲料來代替白開水。

　　3、多食用新鮮蔬菜及水果?？裳a充足夠的無機鹽及維生素，對感冒咳嗽的恢復很有益處。多食含有胡蘿卜素蔬果，如西紅柿、胡蘿卜等，一些富含維生素a的食物，對恢復呼吸道黏膜是非常有幫助的。

　　4、少食咸或甜的食物。吃咸易誘發(fā)咳嗽致使咳嗽加重;吃甜助熱生痰，所以應盡量少吃比較好。禁食刺激性食物，如辛辣、油炸、冷食、冷飲及致敏性的海產(chǎn)品，還有炒花生、瓜子之類的零食應忌食為好。

　　其實還有一款治小兒咳嗽的湯，梨+冰糖+川貝煮湯喝。這個方子很多媽媽在用，但是一定要注意辯證呀，風寒是加花椒，風熱才是加川貝，一定一定要分清楚，實在不能分辨，那么就梨子+冰糖好了，加錯的不行啊?，F(xiàn)在孩子普遍吹空調(diào)多，吃寒涼的水果的，所以風熱咳嗽的比較少了哦，千萬不要咳嗽都加川貝。另外寶媽們煮粥時要注意火候，注意看時間。