寶寶這么吃對(duì)身體更健康

　　我們都知道，寶寶到了九個(gè)月的時(shí)候，就已經(jīng)差不多長(zhǎng)牙了。對(duì)于九個(gè)月的寶寶來(lái)說(shuō)不僅需要吃母乳或者奶粉，更多的營(yíng)養(yǎng)元素要從食物中獲取。今天小編給大家講講九個(gè)月寶寶一天吃幾餐比較好、寶寶的輔食做法以及寶寶不吃飯什么原因。

　　九個(gè)月寶寶一天吃幾餐

　　寶寶的食量因人而異，對(duì)食物的喜厭也有明顯的各體差異，寶寶自己想吃時(shí)，才會(huì)吃的好，不要強(qiáng)迫寶寶，應(yīng)該在變換食物品種、制作輔食上下功夫，讓寶寶吃的不枯燥，不管怎么喂輔食，每天還得保持一定的母乳，如是喂 牛奶 的，每天不得少于500-700毫升。不用過(guò)分強(qiáng)調(diào)孩子吃幾餐的。

　　寶寶其實(shí)只要愿意吃，就可以給他多吃一些。下面小編給大家推薦幾款寶寶輔食的做法，一起學(xué)習(xí)一下吧。

　　寶寶的輔食做法

　　陽(yáng)光翠綠粥

　　原料：菠菜20克，雞蛋一顆，米飯半碗(約100克)。

　　制作方法：1、將菠菜洗凈切成小段，放入鍋中，加少量水熬煮成糊狀。

　　2、取出煮好的菠菜，以湯匙壓碎成泥狀。

　　3、將雞蛋置于水中煮熟。

　　4、取蛋黃，以湯匙壓碎成泥狀。

　　5、米飯加水熬成稀飯，然后將菠菜泥與蛋黃泥拌入即可。

　　這款粥的味道是非常鮮美的，而且含有很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)是有益于營(yíng)養(yǎng)吸收的。

　　疙瘩湯

　　原料：面粉200g，蔥1/2根(約200g)，雞蛋50g，青菜少許，鹽1茶匙(5g)，雞精1茶匙(5g)，白胡椒粉1/2茶匙(3g)。

　　制作方法：1、將白蘿卜洗凈切成細(xì)絲，在鍋內(nèi)先用油炒一下，加水、加鹽。

　　2、在等待水開(kāi)過(guò)程中，準(zhǔn)備面疙瘩。將面粉放入碗中，加少許涼水，用筷子攪拌，讓面粉結(jié)成小面疙瘩，這很重要，疙瘩要小，比較好入味，可以將比較大的面疙瘩撕成小塊。

　　3、水開(kāi)了，將面疙瘩加入鍋內(nèi)，用勺子攪拌疙瘩湯，防止糊底。

　　4、加入紫菜和青菜?？炱疱仌r(shí)，加入鹽、雞精和一些白胡椒粉提提味。

　　提示：一定不要將粉狀面粉加入鍋內(nèi)，那就成了熬糨糊了。西紅柿雞蛋疙瘩湯也很好吃，這類食品比較適合早晚吃。吃疙瘩湯的時(shí)候，如果用茄汁沙丁魚(yú)做小菜，胃會(huì)很高興。

　　很多時(shí)候，媽媽們都有這樣的煩惱：寶寶不愿意吃飯。接下來(lái)我們講講寶寶為什么會(huì)不愿意吃飯，一起了解一下吧。

　　寶寶不吃飯什么原因

　　1、家長(zhǎng)嬌慣孩子

　　現(xiàn)在的孩子受到父母及上一輩、甚至上兩輩的疼愛(ài)，這是很自然的。但是有些家長(zhǎng)對(duì)孩子的飲食習(xí)慣也聽(tīng)之任之，無(wú)論什么時(shí)候，孩子想吃東西就給他吃，孩子喜歡吃什么就給他買什么。有的家長(zhǎng)把零食作為哄孩子的工具，哭了、鬧了就給點(diǎn)兒吃的。有的則把食物作為體現(xiàn)母愛(ài)和父愛(ài)的惟一內(nèi)容，總怕孩子餓著，于是零食不斷。這樣導(dǎo)致一些兒童吃過(guò)多的甜食、水果糖、冰激凌等含糖較多的零食，胃總處于“工作”狀態(tài)而沒(méi)有足夠的食物排空時(shí)間，處于不饑餓的狀態(tài)，于是稚嫩的胃就會(huì)沒(méi)有饑餓感，孩子自然會(huì)食欲不佳。

　　2、喂養(yǎng)不當(dāng)

　　母乳是4個(gè)月以前嬰兒好的營(yíng)養(yǎng)品，4個(gè)月以上的嬰兒，母乳的營(yíng)養(yǎng)成分就不能滿足其生長(zhǎng)發(fā)育需要了。所以4～6個(gè)月后必須逐漸增加輔食直至斷奶，這樣，一方面可以鍛煉嬰兒的咀嚼能力，利于從流食過(guò)渡到半流食、直到固體食物過(guò)程;另一方面也可以滿足小兒生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需要。如果輔食添加不及時(shí)，孩子到了該斷奶的年齡還沒(méi)有能力進(jìn)食乳類以外的食品，就會(huì)影響孩子咀嚼功能的發(fā)育，這樣必然會(huì)影響到孩子的進(jìn)食興趣。

　　3、父母挑食影響孩子

　　有些父母愛(ài)挑選那些他們認(rèn)為好的有營(yíng)養(yǎng)的食品給孩子吃，這種挑挑揀揀的做法給孩子留下深刻的印象，孩子自然就會(huì)趨向于那些所謂好的食品，而對(duì)所謂不好吃卻又含豐富營(yíng)養(yǎng)的食物，就少吃，甚至不吃。

　　4、飲食環(huán)境與厭食

　　吃飯的地方人多嘈雜、開(kāi)著電視、成人吸煙飲酒、吵吵鬧鬧等，這樣的環(huán)境都不利于孩子進(jìn)餐。

　　5、成人飯菜的影響

　　家長(zhǎng)不為孩子單獨(dú)制作飯菜，成人的飯菜不利于嬰幼兒食用。或者制作的飯菜單調(diào)、粗糙、乏味，不能喚起嬰幼兒的食欲。

　　對(duì)于九個(gè)月的寶寶吃多少頓飯的問(wèn)題，相信大家都已經(jīng)有所了解了。生活中，若是出現(xiàn)孩子不愿意吃飯的情況，就要考慮是否是由于平時(shí)零食給的太多，或者是受父母的影響。寶寶的輔食在做的時(shí)候，要注意少添加一些食鹽。