酷暑寶寶飲食法則 寶寶更健康!

　　處在夏季中的寶寶要多加小心了，因?yàn)橄募緶囟鹊年P(guān)系使得寶寶也怕高溫，容易出現(xiàn)口渴的現(xiàn)象等，但是因?yàn)槭切殞毶聿牡牡挚沽^弱不像成年人那樣可以直接喝一些冷飲，所以處在夏季中的寶寶，父母?jìng)円嗉幼⒁饬?，特別是對(duì)于寶寶的夏季飲食情況哦，而寶寶飲食法則呢?不要著急，專家為您簡(jiǎn)單介紹!

　　專家說(shuō)到，寶寶飲食法則，以便利于小兒的健康成長(zhǎng)。

　　1、寶寶飲食 ——合理補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

　　蛋白質(zhì)是保證小兒生長(zhǎng)發(fā)育的最重要的營(yíng)養(yǎng)，因此，在夏天小兒食欲減退時(shí)，要注意保證蛋白質(zhì)的攝入，如雞蛋、牛奶等。

　　2、寶寶飲食 ——合理補(bǔ)充水分。

　　夏天出汗較多，體內(nèi)水分丟失較多要注意及時(shí)補(bǔ)充，可以給小兒飲用綠豆湯，可以清暑解熱。

　　3、寶寶飲食 ——適當(dāng)補(bǔ)充鹽分。

　　在出汗較多、體內(nèi)水分丟失多的同時(shí)，鹽分丟失也比較快。因此，在補(bǔ)充水分時(shí)，也應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充鹽分。

　　4、寶寶飲食 ——對(duì)于食用冷食、冷飲之后出現(xiàn)腹痛腹瀉的孩子，要注意飲食要溫。

　　必要時(shí)，還應(yīng)喝些姜糖水，吃一些具有暖胃功效的食品，例如茴香餡的包子、餃子等。

　　5、寶寶飲食 ——對(duì)于口渴、嗜臥的小兒可以制作荷葉冬瓜湯。

　　具體做法是：嫩荷葉1張，鮮冬瓜(切塊)500g，煮湯;對(duì)于疰夏口渴、納呆、惡心患者可以飲用酸梅湯，也可飲用綠豆粥來(lái)代替，能夠起到消暑祛暑的功效。

　　6、寶寶飲食 ——對(duì)于患有夏季熱的小兒可以用水牛角片進(jìn)行治療。

　　具體做法是：水牛角片20～30g，煎水服，每日1劑。水牛角具有清熱涼血、解毒的功效，退熱效果較好，亦可用綠豆湯、西瓜汁、梨汁、生藕汁或生荸薺汁代茶飲。

　　7、寶寶飲食 ——飲食要衛(wèi)生。

　　食品應(yīng)新鮮、清潔，不吃變質(zhì)食物，飲食宜定時(shí)定量，減輕胃腸負(fù)擔(dān)，忌食生冷、油膩及不易消化之物，食欲不振時(shí)不宜強(qiáng)制進(jìn)食。

　　8、寶寶飲食 ——控制瓜、果、梨、桃等水果的攝入。

　　中醫(yī)過(guò)去將瓜、果、梨、桃等水果視為寒涼食品，因此，控制冷藏瓜、果、梨、桃等水果的食用量對(duì)于保護(hù)小兒脾胃不受傷害顯得十分重要。

　　在我們以上專家為您簡(jiǎn)單介紹的寶寶飲食法則，您是不是已經(jīng)知道了，如果您還有什么關(guān)于寶寶的問(wèn)題，歡迎咨詢我們的在線專家，我們將真誠(chéng)為您服務(wù)!