你會(huì)用背巾嗎? 正確背寶寶的觀念與方法

　　談到背巾，往往容易引起爭論，一方面有些人一直對(duì)背巾有疑慮，怕長時(shí)間的背寶寶會(huì)對(duì)小孩造成健康隱患；而另外一方面，背巾越來越為新手爸媽們所青睞。所以，當(dāng)爸媽們選擇背巾的時(shí)候，如果能夠了解怎樣的背巾是正確的背巾、而怎樣使用是正確的方法，就可以享受背巾帶來的各種好處、而不需要去擔(dān)心任何隱患了。

　　使用背巾，最重要的三點(diǎn)考慮是：寶寶安全、寶寶舒適、大人舒適，如果要給這3點(diǎn)排序，那么一定是寶寶安全>寶寶舒適>大人舒適。

　　安全考量

　　脊柱和姿勢(shì)

　　事實(shí)上絕大多數(shù)針對(duì)背巾的質(zhì)疑，都是基于安全方面的，因?yàn)榭傆腥擞X得，長時(shí)間使用背巾，會(huì)對(duì)寶寶的脊柱和姿態(tài)發(fā)育造成負(fù)面影響。事實(shí)真是如此嗎？其實(shí)早在上個(gè)世紀(jì)九十年代末，就已經(jīng)有學(xué)者針對(duì)背巾中的嬰兒的姿態(tài)發(fā)育做過長期追蹤研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，不管是每天被背一兩個(gè)小時(shí)、還是每天被背超過六個(gè)小時(shí)的嬰兒，到他們上小學(xué)時(shí)，脊柱發(fā)育或身體姿勢(shì)有問題的比例，絕對(duì)不超過一般人群中會(huì)出現(xiàn)類似問題的比例。換言之，背巾并不會(huì)增加脊柱發(fā)育的問題，也不會(huì)增加身體姿勢(shì)出問題的機(jī)率，一般認(rèn)為背巾會(huì)對(duì)姿勢(shì)造成負(fù)面影響的觀念，是完全沒有道理的。

　　呼吸問題

　　此外，還有人擔(dān)心寶寶在背巾里無法呼吸。同樣的，沒有任何證據(jù)顯示嬰兒在背巾里會(huì)有缺氧的狀況，相反，很多研究都發(fā)現(xiàn)，在背巾里的嬰兒發(fā)育得很好，尤其是針對(duì)早產(chǎn)兒的研究，使用背巾讓媽媽可以長時(shí)間的抱著早產(chǎn)的寶寶，這會(huì)促進(jìn)他的呼吸系統(tǒng)以及全身心的發(fā)育。

　　但是，為什么對(duì)背巾的質(zhì)疑始終不會(huì)斷絕呢？ 甚至有些爸媽看著路上被背起來的寶寶都會(huì)擔(dān)心他是否會(huì)出問題呢？ 這是因?yàn)?，使用不?duì)的背巾，或者使用方法不對(duì)，造成寶寶在背巾中的姿勢(shì)不自然、不符合他的身體發(fā)育曲線，這樣確實(shí)有可能會(huì)出問題。那么，安全的背巾/背法是什么呢？

　　怎樣的背法讓寶寶安全而舒適

　　寶寶在背巾里的姿勢(shì)等同于被爸媽抱著的姿勢(shì)

　　背巾的目的是取代父母的雙手，這樣爸媽可以在做事情/行走的同時(shí)還能抱著寶寶，所以一個(gè)好的背巾、正確的背法，應(yīng)該讓寶寶以相同的姿勢(shì)從爸媽手臂中轉(zhuǎn)移到背巾里。寶寶在爸媽手臂里是最舒服的，那么在背巾里也應(yīng)該一樣。

　　橫抱vs 搖籃式

　　面內(nèi)抱vs 面內(nèi)前背

　　面外抱vs 面外前背

　　安全5字訣： （ 背巾穿戴5CM ）

　　緊（完全的貼緊） 、看（隨時(shí)注意看）、頭（低頭親到頭）、胸（下巴遠(yuǎn)離胸）、背（完整支撐背）。

　　C型背： 背巾穿戴5CM 

　　嬰兒的脊柱形狀與成人不同，他是一個(gè)朝外彎曲的C 型弧線，所以不管是抱寶寶還是背寶寶，他如果能夠維持這個(gè)自然的彎曲，椎間盤就保有足夠的健康發(fā)育的空間。

　　M型腿：  背巾穿戴5CM 

　　嬰兒雙腿打開，膝蓋彎曲，并且膝蓋高過臀底，這種M 型腿是嬰兒的自然姿勢(shì)，也保證了他的髖關(guān)節(jié)得到最佳發(fā)育。寶寶以M 型腿的姿勢(shì)被背巾包住，這樣寶寶是坐在背巾里而不是吊在里面，那么他的全身重量都能得到有效的支撐，不會(huì)有多余壓力作用于脊柱，脊柱還會(huì)形成自然的C 型。

　　大人的舒適

　　要采用背巾這種生活方式，大人的舒適也必須顧及到，否則寶寶再喜歡，也無法長久。有人擔(dān)心，長期使用背巾，會(huì)對(duì)爸媽的后背造成傷害。其實(shí)背巾除了能完整支撐寶寶的重量，也會(huì)纏繞在爸媽的肩膀、后背、胯部而將寶寶的重量分散到爸媽的全身，這對(duì)于背部的壓力自然大大減輕。只不過，對(duì)于本來就有背部傷痛的爸媽，或是產(chǎn)后身體出現(xiàn)問題的媽媽，長期使用背巾確實(shí)需要小心。破 解的方法有兩種，一是選擇適當(dāng)?shù)谋辰砗捅撤?，讓自己覺得最舒服，二是從嬰兒期開始就使用背巾，隨著寶寶長大，爸媽的肌肉也慢慢加強(qiáng)，背起寶寶增加的重量對(duì)爸媽就不那么吃力了。

　　其實(shí)，不管爸媽的身體是否本來就存在傷痛，從嬰兒期就開始使用背巾都會(huì)幫助爸媽適應(yīng)寶寶逐漸增加的重量。我們從生活經(jīng)驗(yàn)也能輕易了解，你要突然抱起一個(gè)七、八個(gè)月的孩子，一定會(huì)覺得重，但你從他出生起就天天抱，到七、八個(gè)月的時(shí)候也不會(huì)覺得重了。